基礎(chǔ)訓(xùn)練在大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中運(yùn)用論文
基礎(chǔ)訓(xùn)練在大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中運(yùn)用論文
摘要:
該篇文章主要對(duì)體育舞蹈的含義進(jìn)行闡述,對(duì)基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)于體育舞蹈的意義進(jìn)行全面分析,從技術(shù)動(dòng)作熱身練習(xí)的運(yùn)用、芭蕾基訓(xùn)的運(yùn)用、氣息訓(xùn)練的運(yùn)用三個(gè)方面,提出基礎(chǔ)訓(xùn)練在大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中運(yùn)用措施。希望通過(guò)該文的闡述,可以給相關(guān)領(lǐng)域提供些許的參考。
關(guān)鍵詞:
基礎(chǔ)訓(xùn)練;氣息訓(xùn)練;基本技術(shù)
體育舞蹈不但包括了體育教學(xué)中的身體運(yùn)動(dòng)、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)以及身體訓(xùn)練等方面,同時(shí)還含括了舞蹈教學(xué)中的姿態(tài)、節(jié)奏以及表情三種要素。體育舞蹈主要是將體育和舞蹈融合在一起而形成的產(chǎn)物。近年來(lái),體育舞蹈開始在我國(guó)高速發(fā)展,參與體育舞蹈教學(xué)師資團(tuán)隊(duì)的數(shù)量也逐漸增多。但是,根據(jù)目前的情況來(lái)看,我國(guó)體育舞蹈教學(xué)正處于起步階段,教學(xué)水平還普遍偏低。此外,教學(xué)內(nèi)容存在片面性,因此,導(dǎo)致在教學(xué)過(guò)程中,教師只重視單項(xiàng)體育舞蹈的教學(xué),卻忽視了學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)過(guò)程中,由于一部分學(xué)生缺少基礎(chǔ)訓(xùn)練,導(dǎo)致無(wú)法快速掌握教師教學(xué)的內(nèi)容,更無(wú)法詮釋體育舞蹈的精髓所在。所以,目前我國(guó)大學(xué)體育舞蹈教學(xué)制度還有待完善,引進(jìn)科學(xué)的教學(xué)手段,注重基礎(chǔ)訓(xùn)練在大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中運(yùn)用。
1體育舞蹈的含義
體育舞蹈,又名國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞,簡(jiǎn)稱國(guó)標(biāo),是一種新型的舞蹈種類。它主要將音樂(lè)、舞蹈、服裝風(fēng)格以及體態(tài)融合在一起,是目前國(guó)際社會(huì)中主流的一種競(jìng)技性舞蹈,同時(shí)也是具備藝術(shù)含義和欣賞價(jià)值的一種運(yùn)動(dòng)。自從我國(guó)大學(xué)開始開展體育舞蹈教學(xué)之后,由于其具備獨(dú)特的欣賞價(jià)值和藝術(shù)魅力,因此,得到了大學(xué)生和大學(xué)教師的認(rèn)可和歡迎。將體育舞蹈教學(xué)融合到大學(xué)課堂中,這可以在學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的同時(shí),對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育,從而培養(yǎng)學(xué)生正確的體育審美能力,提升學(xué)生的美學(xué)素質(zhì),陶冶學(xué)生們的情操,凈化學(xué)生們的心靈,從而為社會(huì)培養(yǎng)出德、智、體、美、勞綜合發(fā)展的高素質(zhì)人才。
2基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)于體育舞蹈的意義
在進(jìn)行體育舞蹈學(xué)習(xí)時(shí),對(duì)身體內(nèi)在有著嚴(yán)格的要求,不僅需要身體能夠做到連綿柔美,同時(shí)還要具備剛強(qiáng)的速度。基礎(chǔ)訓(xùn)練作為體育舞蹈學(xué)習(xí)人員訓(xùn)練和保持身體素養(yǎng)的主要途徑,可以幫助體育舞蹈學(xué)習(xí)人員實(shí)現(xiàn)從量的積累到質(zhì)的飛躍。體育舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要包含三方面的內(nèi)容:第一方面是熱身動(dòng)作;第二方面是芭蕾基礎(chǔ)功;第三方面是氣息練習(xí)。這些基本功對(duì)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員來(lái)說(shuō),必不可少,同時(shí)還伴隨體育舞蹈者整個(gè)舞蹈生涯。基本舞蹈動(dòng)作的熱身訓(xùn)練,可作為體育舞蹈的基本含義,它的主要作用就是對(duì)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員進(jìn)行舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與專項(xiàng)意識(shí)的培訓(xùn),并給體育舞蹈動(dòng)作設(shè)計(jì)和練習(xí)奠定條件,進(jìn)而保證舞蹈步伐的精準(zhǔn)性、舞蹈動(dòng)作的流暢性以及身體的協(xié)調(diào)性。由于在進(jìn)行體育舞蹈學(xué)習(xí)時(shí),需要統(tǒng)一服裝,因此,對(duì)學(xué)員形體有著嚴(yán)格要求。通常情況下,教師會(huì)利用芭蕾舞蹈進(jìn)行學(xué)員的形體訓(xùn)練,這樣可以有效改掉學(xué)員生活中存在的一些錯(cuò)誤姿態(tài)。氣息練習(xí)作為體育舞蹈學(xué)習(xí)的主要支柱,利用氣息帶動(dòng)學(xué)員的.情感,從而使整個(gè)舞蹈動(dòng)作更加連貫,讓人們看起來(lái)更加舒服,讓學(xué)員在學(xué)習(xí)舞蹈中可以實(shí)現(xiàn)情感、肢體動(dòng)作以及精神上的統(tǒng)一,將舞蹈的中心思想進(jìn)行全面展現(xiàn),讓整個(gè)舞蹈更具感染力和號(hào)召力。
3大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中的基礎(chǔ)訓(xùn)練運(yùn)用分析
3.1技術(shù)動(dòng)作熱身練習(xí)的運(yùn)用
將基礎(chǔ)訓(xùn)練運(yùn)用到大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中:第一,可以幫助體育舞蹈學(xué)習(xí)人員塑造良好的身形;第二,可以在某種程度上培養(yǎng)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員的舞蹈意識(shí)以及規(guī)范體育舞蹈學(xué)習(xí)人員的基本動(dòng)作。技術(shù)動(dòng)作熱身練習(xí)的運(yùn)用,可以培養(yǎng)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員形態(tài)的優(yōu)美性與協(xié)調(diào)性,為后續(xù)的專項(xiàng)練習(xí)奠定良好的體型基礎(chǔ)。在體育舞蹈中,“中段”是拉丁舞中最具優(yōu)美性的身體表現(xiàn)部分。因此,在拉丁舞蹈中運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作熱身訓(xùn)練,可以有效改善體育舞蹈學(xué)習(xí)人員身體僵硬的問(wèn)題,讓其更快進(jìn)入舞蹈狀態(tài),從而將整個(gè)舞蹈完美展現(xiàn)出來(lái)。在進(jìn)行拉丁舞學(xué)習(xí)過(guò)程中,大多數(shù)的舞蹈學(xué)習(xí)人員都沒(méi)有高度重視身體動(dòng)作的訓(xùn)練,從而導(dǎo)致整個(gè)舞蹈過(guò)于僵硬,總給人一種不協(xié)調(diào)的感覺。因此,在進(jìn)行身體動(dòng)作練習(xí)時(shí),舞蹈教師可以將膈膜動(dòng)作練習(xí)以及胯部動(dòng)作練習(xí)作為拉丁舞基礎(chǔ)練習(xí)。技術(shù)動(dòng)作熱身練習(xí)的運(yùn)用可以培養(yǎng)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員的舞蹈意識(shí),幫助體育舞蹈學(xué)習(xí)人員快速融合到舞蹈世界中,從而更深入領(lǐng)悟教學(xué)內(nèi)涵。高度重視舞蹈動(dòng)作的規(guī)范性,對(duì)培養(yǎng)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員正確身形和完成動(dòng)作風(fēng)格起到了重要作用,因此,要想提升專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力深化基礎(chǔ)性的專項(xiàng)技術(shù)練習(xí),可以通過(guò)技術(shù)動(dòng)作熱身練習(xí)的運(yùn)用,來(lái)提升體育舞蹈學(xué)習(xí)人員的靈敏性和柔韌性。
3.2芭蕾基訓(xùn)的運(yùn)用
在進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)過(guò)程中,要想提升教學(xué)質(zhì)量,把基礎(chǔ)練習(xí)和套路融合是非常必要的。在教學(xué)實(shí)踐中可以得知,芭蕾舞蹈基本功中,對(duì)身形和體能的要求都可以適用在體育舞蹈教學(xué)中。通過(guò)進(jìn)行芭蕾舞蹈基本功的訓(xùn)練,可以培養(yǎng)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員挺拔的身形,讓整個(gè)舞蹈看起來(lái)更加優(yōu)美,進(jìn)而提升舞蹈的欣賞價(jià)值。在芭蕾舞蹈學(xué)習(xí)中,最主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是“開、繃、直、立”。其中“開”主要是指身體關(guān)節(jié)的舒展程度,提升人體線條伸展和身體關(guān)節(jié)的靈活性。“繃”主要是指腳本的繃直,它可以延伸舞蹈者腿的線條,同時(shí)還能保證踝關(guān)節(jié)得到聯(lián)系。“直”主要指身體的挺拔,從頭到腳成一條直線。“立”主要指在直的根本上,對(duì)舞蹈人員的體型進(jìn)行進(jìn)一步升華,從而給人一種輕盈敏捷的美感。在體育舞蹈教學(xué)中運(yùn)用芭蕾基訓(xùn),可以幫助體育舞蹈學(xué)習(xí)人員練就挺拔、優(yōu)美的身形,改善生活中錯(cuò)誤的姿態(tài)。例如:芭蕾舞蹈中的柔韌性練習(xí),就可以提高舞蹈學(xué)習(xí)人員的身體柔韌性,加強(qiáng)舞蹈學(xué)習(xí)人員的控制能力。因此,將芭蕾基訓(xùn)運(yùn)用到體育舞蹈教學(xué)中,對(duì)大學(xué)體育舞蹈教學(xué)起著重要意義。
3.3氣息訓(xùn)練的運(yùn)用
氣息訓(xùn)練能夠讓舞動(dòng)人員在舞蹈表演中情感、動(dòng)作以及精神做到和諧統(tǒng)一。舞蹈和氣息進(jìn)行融合,可以將舞蹈的中心思想進(jìn)行完美展示,產(chǎn)生較強(qiáng)的感染力和號(hào)召力,進(jìn)而讓舞蹈人員和觀賞人員在身體上和心靈上產(chǎn)生共鳴。在進(jìn)行舞蹈表演時(shí),大多數(shù)的舞蹈人員將更多的注意力放在了肢體的展現(xiàn)上,卻忽視了氣息的配合和協(xié)調(diào),從而使得整個(gè)舞蹈作品呈現(xiàn)“形,而不運(yùn)”的狀態(tài)。因此,在平常練習(xí)中,不僅要注重肢體動(dòng)作的練習(xí),同時(shí)還要加強(qiáng)氣息的訓(xùn)練,讓氣息貫穿在整個(gè)舞蹈動(dòng)作中,進(jìn)而是氣息更加規(guī)范和合理。
4結(jié)語(yǔ)
基礎(chǔ)訓(xùn)練作為大學(xué)體育舞蹈教學(xué)的基本內(nèi)容,對(duì)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員的身形、氣質(zhì)以及技巧有著重要含義。在進(jìn)行大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中,根據(jù)實(shí)際情況,將技術(shù)動(dòng)作熱身練習(xí)、芭蕾基訓(xùn)以及氣息訓(xùn)練融合到教學(xué)內(nèi)容中來(lái),從而將基礎(chǔ)訓(xùn)練的自身作用進(jìn)行全面發(fā)揮。
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