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    眾指揮使紛紛發(fā)表著的自己的親身體會(huì)。

    “陛下，這些是練體力的，那這邊的兩個(gè)呢？”

    一直未出聲的李邦華指著一邊的單雙杠問(wèn)了一句。

    眾指揮使的心神也拉了回來(lái)，看著單雙杠，等著崇禎的解釋。

    “方正化，你來(lái)！”

    崇禎走到單杠下：“雙手正向抓住這個(gè)橫桿，身體不要?jiǎng)樱檬直鄣牧α繉⒆约禾崞穑骂M過(guò)橫桿，然后重復(fù)！”

    “對(duì)，就是這樣！”

    “這個(gè)動(dòng)作叫做引體向上，主要是鍛煉手臂的力量，增加手臂的爆發(fā)力，適合弓箭手。”

    “來(lái)，不要停，盡自己最大能力……1、2、3……”

    半炷香后方正化停了下來(lái)，王承恩低聲道：“皇爺，方大人半炷香做了116個(gè)。”

    崇禎心中一驚，按照這個(gè)時(shí)間算，每分鐘47個(gè)，后世的世界記錄也只有54個(gè)，可那是長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練和調(diào)整狀態(tài)后得到的，而方正化只是第一次做，可見(jiàn)其身體素質(zhì)之強(qiáng)。

    等眾人都試完了，崇禎又將雙杠臂區(qū)伸、仰臥起坐、俯臥撐、跑步的口號(hào)等都交給了眾人。

    眾人被崇禎的一套又一套的動(dòng)作都給驚呆了，每一項(xiàng)在他們自己體會(huì)過(guò)后，都覺(jué)得自己平日里的訓(xùn)練都太特么的粗糙了。

    特別是跑步，什么加速跑、變速跑、勻速跑、重復(fù)跑、越野跑、間歇跑、負(fù)重跑等等，簡(jiǎn)直刷新的眾人對(duì)跑步的認(rèn)知，他們都不知道跑個(gè)步還有這么多花樣。

    黃得功、曹文詔四人甚至覺(jué)得，如果早幾年得到這種訓(xùn)練方法，他們的千戶所對(duì)上一個(gè)衛(wèi)，都有贏的把握。

    “陛下圣明！”

    眾指揮使這個(gè)時(shí)候?qū)Τ绲澋木囱鲋娜缃咸喜唤^了。

    感受著眾人的崇拜，崇禎擺了擺手：“障礙跑、單杠引體向上、雙杠臂區(qū)伸、仰臥起坐、俯臥撐等這些動(dòng)作，朕說(shuō)的不一定是對(duì)的，你們也不需要照做，

    你們自行研究一下，看看如何跟軍中的訓(xùn)練方式結(jié)合在一起。”

    “臣等領(lǐng)旨！”

    軍隊(duì)的訓(xùn)練是很重要的，他是外行，只能將自己知道的東西告訴大家，由他們來(lái)摸索，畢竟時(shí)代背景不一樣，作戰(zhàn)方式不一樣。

    外行指導(dǎo)內(nèi)行，最終的結(jié)果就是亂成一團(tuán)糟。

    但他有信心，只要這些人拋開(kāi)成見(jiàn)，一番體驗(yàn)過(guò)后，就一定會(huì)使用這套訓(xùn)練的方法。

    “行了，今天先這樣吧，你們自行商議弄個(gè)章程出來(lái)，然后呈給朕！”
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