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    “好了，接下來，所有人都跟著我的講解和示范，做這些動作！”

    葉不凡掃了眾人一眼，神色平靜如常，顯然懶得計較這些。

    “虎之威猛，四肢距地，長引腰......”

    “鹿之安舒，正仰以兩手抱膝......”

    “熊之沉穩，引項反顧，左右伸腳......”

    “鳥之輕捷，翹一足，伸兩臂，揚眉鼓力......”

    “猿之靈巧，攀物自懸，伸縮身體......”

    接下來，葉不凡將五禽戲的虎戲、鹿戲、熊戲、鳥戲和猿戲，一一示范了一遍。

    然后，葉不凡讓所有人，將五禽戲的動作從頭至尾都練習一次。

    很多人這才發現，葉不凡示范的五禽戲，跟他們曾經見過的五禽戲很不一樣。

    不論是動作還是姿態，都差異極大。

    很顯然，葉不凡教授的這套五禽戲動作，并不是民間流傳的那一套。

    狼牙小隊的隊員們，都收起了輕視之心，認真投入的開始練習了起來。

    在場的這些狼牙小隊的隊員，可是從十萬北疆軍中精心挑選出來的精銳，武道功底都相當出色，學這點動作和姿勢，自然輕而易舉。

    就連趙心怡和蕭戰兩人，也都半信半疑的跟著一起練著。

    “咦！”

    將整套五禽戲動作做完后，蕭戰突然眉頭一挑，眼中有些錯愕。

    “怎么會這樣？”

    而趙心怡和譚松等人，也都微微一愣。

    最后，所有人都將目光看向葉不凡，神色間滿是震撼。

    雖然只是練習了一遍，卻讓人有種神清氣爽的感覺。

    而且，他們的身體經脈擴張，體內的氣息流轉加快，全身上下有種說不出來的暢快！

    “常人練習五禽戲，能增氣力，除百病，延年益壽！”

    葉不凡正色道：“而武道者練習五禽戲，配合那份《八九玄功》殘篇和藥液浸泡，能強筋健骨，舒筋通絡，長期演練將受益無窮，武道境界，也能水漲船高！”

    聽到這，包括蕭戰在內，所有人都一臉狂喜。

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