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項(xiàng)宇黑著臉打了電話過去，一菲這才告訴項(xiàng)宇，胡強(qiáng)今天要上課，而她今天也有事。
一菲干脆讓項(xiàng)宇自己一個(gè)人練習(xí)練習(xí)，或者幫她訓(xùn)練子喬和張偉兩個(gè)人。
兩人三足，一個(gè)人怎么練？
項(xiàng)宇正好看到張偉和子喬在跑步機(jī)上奔跑的身影，心里有些感嘆，這兩人是來了暴脾氣嗎？可以看到，兩個(gè)人頭上都冒汗了。
項(xiàng)宇走近說道：“張偉，子喬，差不多就歇會(huì)兒吧。”
“呼~歇會(huì)兒~歇會(huì)兒。”
項(xiàng)宇的話，就像是壓垮駱駝的最后一根稻草，張偉和子喬趕緊關(guān)了跑步機(jī)，攙扶著走了下來，張偉不停的抱怨：“現(xiàn)在我渾身就跟散了架一樣。”
“我不也一樣？”
子喬撐著自己的老腰，在旁邊坐了下來。
本來以項(xiàng)宇的性格，這時(shí)候應(yīng)該調(diào)侃兩人的，不過看看這兩人這么慘的樣子，項(xiàng)宇覺得，還是不要打擊他們，要不然，兩人直接擺爛了就不好了。
子喬休息了一會(huì)之后，突然有些奇怪道：“哎，不對(duì)啊~之前美嘉每隔一個(gè)小時(shí)，就會(huì)來個(gè)奪命連環(huán)call，今天都這么久了，怎么還是沒有她的消息啊？”
張偉解釋道：“還不是為了讓我們有一個(gè)安靜的訓(xùn)練環(huán)境。”
項(xiàng)宇淡淡的說道：“一菲也不知道干嘛去了，你們安心訓(xùn)練就行。”
“一菲也不在？”
張偉有些驚異：“那你們的訓(xùn)練怎么辦？”
“先放著吧~”
項(xiàng)宇無奈的聳聳肩：“反正胡強(qiáng)去上課去了，對(duì)了我給你們特訓(xùn)的工具已經(jīng)準(zhǔn)備好了，要不要試試？”
“這是你準(zhǔn)備的工具？梅花樁？？？”
子喬和張偉看著面前的擺了一圈木樁一臉的茫然。
“雖然簡(jiǎn)陋了一點(diǎn)，但是訓(xùn)練效果肯定是有的。
本來是應(yīng)該是找個(gè)樓梯進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)的，在上樓梯時(shí)，兩人能不自覺地找到統(tǒng)一的步調(diào)、共同的節(jié)奏。不過問題在于練習(xí)只適合上樓梯練習(xí)，不適合下樓梯練習(xí)。
考慮到不斷的上樓，實(shí)在是太累。我改良了一下，只要你們適應(yīng)了平地的這個(gè)間隔，很快你倆的步子大小就會(huì)趨于一致。”
項(xiàng)宇簡(jiǎn)單解釋了一遍訓(xùn)練方法，留下張偉和子強(qiáng)兩人在訓(xùn)練。
這時(shí)，二娃來了，得知一菲不在，二娃眼睛一轉(zhuǎn)，起了心思。
拉著項(xiàng)宇嘀嘀咕咕起來。
然后項(xiàng)宇就和二娃一起跑路了
開玩笑，項(xiàng)宇又不是教練，在這里看著子喬和張偉訓(xùn)練多無聊。
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與此同時(shí)，現(xiàn)在文學(xué)網(wǎng)樓下，西餐廳。
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