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    “殿下要有自信，別看皇上武藝高強，可是你身體強壯，體力也足，皇上一時半會都奈何不了你。”

    朱高熾瞪著眼睛擺手，“不行，別看我強壯，但沒多少力氣。”

    “而且身為兒臣，哪能跟父皇動手？”

    “火槍上這鋼刀還如此鋒利。”

    宋隱點頭認可，“你仁慈孝順，是大明之福。”

    朱高熾抽了抽嘴角，“那我試試。”

    宋隱嘆了口氣，“幾日未見，你好像又胖了。”

    這話吸引朱棣向朱高熾看了過去。

    一看之下，眉頭皺得挺深。

    他天天跟朱高熾在一起，未察覺到。

    現(xiàn)在打量一下，可不是嗎？

    “宋師，我也不知道怎么回事，每次吃得也不多，但越來越胖。”

    宋隱笑了，“但是你吃的都是肉食和甜食。”

    “宋師如何得知？”

    朱高熾吃了一驚，他喜歡甜食，皇宮的廚師比北方做甜食更加可口。

    宋隱分析，“你極少吃青菜。”

    朱高熾點頭，“沒錯！”

    宋隱搖頭，“甜食和肉類熱量太高，富含碳水和脂肪。”

    “再加上你整日不活動，當(dāng)然越來越胖。”

    “宋師，什么熱量？碳水和脂肪又是什么？”

    朱棣和朱高熾等人都是一臉迷茫。

    “就是……”

    宋隱思忖了片刻，才解釋，“熱量就是有較高營養(yǎng)的食物，人體肌肉由脂肪和碳水組成。”

    朱棣不再糾結(jié)陌生詞匯，“也就是說熾兒胖是因為吃肉和甜食多了？”

    “沒錯！”

    宋隱連連點頭。

    朱棣瞪著朱高熾，“明日起，甜食和肉類減半。”

    “啊！”

    朱高熾滿臉為難。

    但觸碰到朱棣目光后，朱高熾趕緊點頭，“是，父皇！”

    宋隱又問，“你愛吃的甜食點心是什么？”

    朱高熾無語。

    朱棣又瞪了他一眼，“不許再吃甜的點心。”

    宋隱補充，“最好什么零食都別吃！”

    朱高熾變了變臉色，“宋師，那會餓得受不了。”

    朱棣愣住了。

    雖說每日三餐，但隔的時間長，他有時自己也餓。

    宋隱思忖片刻，“盡量不吃甜食，多吃些水果。”

    朱高熾點頭，“宋師放心，我盡量不吃甜食和肉食。”

    他明白，別的事情宋隱可以睜一只眼閉一只眼，唯獨減肥一事，宋隱絕對說到做到。

    他父皇和母后，跟宋師一樣，同樣沒得商量。

    朱棣白了朱高熾一眼，“不是盡量，至少減少七成！”

    朱高熾臉色一垮，“是，父皇！”

    宋隱贊同地點頭，“你先試試瞧瞧效果。”
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