第(2/3)頁 “嗯,那走吧。” 三人一起來到器械訓練場。 “李翔,你來給小胖演示一下引體向上的動作要領吧。” “是,副班長。” 李翔十分愿意展示,同時,他也全連唯一一個引體向上能做到一百以上的人。 站在單杠下面,李翔簡單活動了一下身體,隨后深吸一口氣,一個簡單的跳躍動作后,雙手抓住單杠。 “小胖,看到沒有,上杠動作要標準,拉單杠時,下巴一定要超過單杠才算合格。” 李翔負責動作演示,副班長就站在旁邊給小胖講解。可是,小胖雖然是雙眼是在觀看著李翔的演示動作,但是心思卻并不在這里。 “好了,小胖,你來做一個動作試試。”李翔演示完過后,對小胖說道。 “啊?……,哦。” 小胖正在發呆,半天才反應過來。 走到單杠下面,小胖學著李翔的模樣先活動了一下身體,但是,對于剛才李翔的演示動作,小胖因為并沒有放在心上,此刻也早已忘得一干二凈了。 準備動作做好后,小胖跳上單杠,雙手抓住單杠,試著向上拉了一個。可是沒想到,剛剛才拉了一個就立馬跌落下來,并一屁股坐在地上。 “哎吆!” 副班長趕忙上前將小胖扶起來,然后詢問情況:“小胖,怎么回事?怎么就掉下來啊?” “副班長,這單杠我抓不住啊。” 小胖叫苦不迭。 “小胖,你這樣可不行啊,新兵連一結束,這引體向上可是必須要考核的內容。你現在連單杠都抓不住,說明你的臂力不夠。這樣吧,我陪你一起練習吊杠吧,先把你的臂力練起來。” 李翔十分關心小胖的訓練成績,畢竟,大家都是老鄉。 “對,我贊成李翔的提議,小胖,來吧,跟李翔一起鍛煉吊杠吧。” 副班長正愁著如何把小胖的臂力練起來,李翔剛好給了一個很好的建議。而小胖這邊,本想找個理由逃避訓練的,可是現在,李翔的建議讓他騎虎難下,只好無奈地跟著李翔一起吊杠。 “一二三,開始。” 李翔和小胖二人一起跳上單杠,然后雙手抓著單杠不松手,就這么一直吊著。 “很好,我給你們倆計時,看誰堅持的時間長。” 第(2/3)頁