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    這些姿勢有些像瑜伽，但又比瑜伽的難度大許多，那種超出常人極限的撕扯，更是讓人痛苦不已。

    只是短短幾分鐘時間，眾人身上便汗流浹背，身上如同水洗過一般。

    但眾人也發現，只要按照寧塵所傳授的方式練習，只需要很短的時間，便能察覺到身體內部，一股股熱。流不斷的涌出。

    隨著熱。流涌出，他們的身體素質在以肉眼可見的速度變強。

    第一天的訓練結束時，眾人已經是累得直不起腰來，再每人喝下三大碗淬體湯，身體雜質再次排出，但第二次所排出的雜質已經少了許多。

    經過一天的訓練，蠻牛對寧塵已經是佩服得五體投地，再也沒有一絲不滿。

    而單劍，明明已經對寧塵心服口服，但在心底里，仍然時刻提醒自己，“不要被寧塵所迷惑，他對不起姐姐，他是個渣男！”

    但，柳如薇這個隊長，卻是進展緩慢，其他人經過一天的訓練，大都能勉強入門，而柳如薇原本是眾人中實力最強的，可偏偏卻對這龍象煉體訣無法入門。

    晚上，寧塵正獨自修煉。

    篤篤篤！

    敲門聲響起。

    寧塵開門后，柳如薇站在門前。

    “我找你有事。”柳如薇說完，徑直走了房間。

    “什么事？”寧塵道。

    “我想找你。。。。。。給我開個小灶。”柳如薇說完，臉色發紅。

    她從小就是天之嬌女，不論是學習成績還是格斗技巧，又或是軍事技能、指揮能力。。。。。。她從來都是出類拔萃。

    還從來沒出現過現在這種情況！

    手下的人全都已經學會了，可她自己還沒。入門！

    這對她來說，是一種恥辱！
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