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    二月十三號，現在是第二天的上午十一點三十分記。

    今天忘記遛狗了，中午我跟狗子說好，晚上再遛你，可晚上我跟我那表叔一塊去吃自助了，回來之后就又立馬開始了直播，也沒愣幾分鐘，當時總覺得忘了什么，現在才想起來，原來是忘了遛狗了，所以說明天晚上得記得遛狗。

    小狗已經得有快倆月時間沒出門了，我就想著冬天冷放養在家，等暖和了再說，現在天氣回暖，也該帶它出門走走放松心情了。

    今天，早上喝的是菠菜湯，有點偏咸了，到了中午喝的是菠菜面條就著前兩天做的紅燒肉。

    晚上吃的是牛肉自助，自助餐廳里有牛肉和羊肉這兩種，牛肉還分為麻辣牛肉跟原切牛肉，肉切的很碎，味道中規中矩。

    肉是放在三十公分見方的長盤子里，一盤能有大概三兩肉，應該是總共拿了十二盤。

    吃的是涮肉火鍋自助，有免費的清湯鍋底，其余鍋底需要另花錢買，去之前我就說了，沒必要買鍋底，免費的完全夠用，想要別的口味去小料區做蘸料就行，也不要先拿那些不值錢的東西墊肚子，先吃他10盤牛肉，可他就是不聽，每次去吃自助，他總是拿一堆不值錢的東西，看的我是真血壓飆升。

    我吃到后面實在吃不下去了，尋思那就再喝點吧，就去樓下又拿了一瓶果粒橙，一口氣喝了大半瓶后，發現自己死活喝不下去了，是真的難受，我只好放下飲料，收拾東西回家。

    人菜就得認，得對自己的飯量有一個清晰的認知，這次我算是知道了，我這飯量頂多也就是二斤牛肉喝兩瓶水。

    有時候別硬撐，真的硬撐沒什么好處，得對自己有一個清晰的認知，不然就是自討苦吃。

    現在回到下午兩點，說去吃自助之前，表叔喊我去吃火鍋，我說行。
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