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    “老板，我要兩碗面條！”

    康小冉紅著臉，大聲嚷嚷道。

    既然破戒了，那她就要吃個痛快！

    “兩碗你不一定能吃完啊...”

    “先來一碗嘗嘗吧！”

    李昂笑瞇瞇地勸道。

    李昂的這一份面份量可不小，雖然康小冉看起來胖乎乎的，但是說到底還是個女孩子，不一定有那么大的胃口能吃得下兩碗，到時候吃不完也是浪費。

    “好，就來一碗！”

    康小冉點點頭。

    “妹子，看你這樣是來爬山減肥的？”

    保安小劉看了一眼康小冉的運動裝束，好奇地問道。

    “是的...”康小冉點點頭，露出了些許懊惱之色：“可惜今天減肥失敗了...”

    “咋就失敗了？”

    “嗨，我都開始吃面了，還減什么肥啊！”康小冉不好意思地道：“所以我尋思干脆擺爛算了，吃個痛快！”

    “你還不用擺爛...”李昂笑著接過話茬：“誰說減肥就不能吃面條了？”

    營養(yǎng)學知識李昂還是懂點兒的。

    減肥可不是一味地斷碳水，事實上，減肥時碳水化合物、蛋白質(zhì)甚至脂肪，三大營養(yǎng)素都要吃夠再配合上適當?shù)倪\動，才能在不影響生活以及健康的情況下發(fā)揮最大減肥效果。

    另外，雖然減肥人群一般都愛粗糧，但實際上減肥減脂期最好不要只吃粗糧。

    把單一粗糧作為主食的全部，長期可能會引起血糖不穩(wěn)、營養(yǎng)不良、消化不良的情況；所以減脂減肥期一樣要吃精細碳水。

    “老板，你這面難道還算是健康食品嗎？”康小冉眉毛一挑。

    “這個...”李昂尋思了一會兒，認真地道：“撈面條確實油水不算大...”

    “這里面有雞蛋、番茄、黃瓜絲，各種維生素豐富，熱量也不高，你要說它是減肥食品也行。”

    “要不這樣，你這一碗我再給你少放點兒油...”

    “真的？”康小冉咽了口口水。

    減肥餐她可吃過不少了，這撈面條她還是第一次吃。

    就這么的，康小冉對撈面條愈發(fā)期待起來。

    終于，面條做好了，過涼水時康小冉還說讓李昂多過幾次涼水。

    其實，過涼水這個步驟一下子就行了，李昂有些好奇康小冉這樣要求的緣由...

    康小冉一本正經(jīng)地表示這樣多過幾次涼水面條的溫度就更低，熱量也會低，吃起來不怕胖！

    李昂額頭上出現(xiàn)三道黑線...
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