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    常樂把右腳向前跳出一步，左腳落右腳前，兩腿成左弓步，棍由前上掄半圈，然而手倒把向前橫推，上體略向前探。

    “呼！”

    他兩腳向前跳一步，左腳落右腳前，兩腿成左弓步，左手脫棍，右手持棍，由上掄向右臂后，左手成側立掌向前推出。

    常樂再以右腳為軸，抬左腳向右轉體九十度，轉身后兩腿向前跳一步，抬右腿提膝，同時左手接棍，隨身舉過頭頂。

    他右腳落左腳前，左腳向前上一步，體右轉，兩腳成左仆步，兩手向下滑把，由上向左側下方猛打。

    常樂以兩腳為軸，身體左轉右腳隨身向前上一步，落左腳前，兩腿成右弓步，同時兩手倒把由下向左繞頭往后掄棍，左手脫把，右手握棍擔于右肩，左手左后接把，上體向前傾探晃腰。

    “呼！呼！”

    常樂兩腳不動，兩手托棍繞頭移于身左側，兩手倒把掄舞花，然后托棍前穿，隨即又以右腳為軸，身體右轉，左腳隨身右轉向左側跳成左仆步，同時兩手握棍由上向左下側猛打。

    他抬兩腳向前跳一步，右腳落左腳前，成右弓步，同時兩手倒把，握棍由下向上向后掄。

    然后常樂又以左腳向前踞跳步，落于右腳前，兩腳碾地，身體右轉，兩腿成左仆步，兩手倒把，握棍由后向前掃打。

    常樂兩腳碾地，左腳向前上一步，兩腿成左弓步，兩手滑把，握棍由下隨身向前連上三步，邊上步，邊絞棍。

    “呼！呼！呼！……”

    風聲大作，常樂右腳向前墊跳一步，落左腳前，兩腳碾地，身體左轉一百八十度，兩腿成左弓步，兩手倒把，握棍向前下方橫推架棍。

    常樂把右腳向前上一步，使兩腿成右弓步，兩手滑把向前直捅穿戳。

    他左腳碾地，身體左轉三百六十度，兩手握棍由前向下往后返回，繞頭隨身橫掃一周，轉身后右腿前踢，然后絞棍再向前打，左腿微蹲。

    “千斤墜地”

    常樂右腳不落地，身體向右轉，兩手倒把，棍隨身轉，每轉九十度舞一個花，轉到原來方向時，掄最后一個花，然后抬左腳向左移一步，滑把向左側下方劈棍，使兩腿成左仆步。

    他兩腳碾地，身體右轉九十度，兩腿成右弓步，兩手滑把，使棍由左下方向，上向右繞身再繞頭向前劈打。

    隨即又兩腳碾地，身體左轉，兩腿成左弓步，兩手握棍隨身向前劈打。
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