第(2/3)頁

    徐玉龍遞給蘇逸陽一條嶄新的毛巾，搖頭笑道：“蘇先生謙虛了，按照你們的速度和步頻，很多人都跑不下來的。”

    蘇逸陽笑了笑，沒再說話，拿著手巾擦了擦額頭上的汗水。

    跑完步，兩人休息了十五分鐘，便跟著馬志成來到了器械區(qū)，讓兩人進(jìn)行力量和柔韌訓(xùn)練。

    五名教員，雖說是各有分工，但訓(xùn)練蘇逸陽和方涵宇時(shí)，卻是全員都上，只不過是以誰為主次而已。

    例如在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，馬志成就是主教員，其余四人為輔教員，輔助馬志成的教導(dǎo)訓(xùn)練。

    蘇逸陽和方涵宇兩人是下午兩點(diǎn)來到訓(xùn)練場的，一直訓(xùn)練到晚上五點(diǎn)半，下午的訓(xùn)練才結(jié)束。

    筋疲力盡的兩人，跟著五人去食堂吃飯，吃完飯后兩人可以休息半個(gè)小時(shí)，將于晚上七點(diǎn)進(jìn)行格斗訓(xùn)練。

    蘇逸陽和方涵宇雖然是共同訓(xùn)練，但訓(xùn)練強(qiáng)度卻是完全不同的。經(jīng)過短暫的適應(yīng)，馬志成就大體掌握了兩人的身體素質(zhì)，知道了蘇逸陽的身體素質(zhì)非常強(qiáng)，竟然比多常年受訓(xùn)特警的身體素質(zhì)都要強(qiáng)。

    如果按照方涵宇的訓(xùn)練強(qiáng)度來訓(xùn)練蘇逸陽，那對(duì)于蘇逸陽而言，將會(huì)一點(diǎn)用處都沒有。所以馬志成當(dāng)即改變了蘇逸陽的訓(xùn)練計(jì)劃，直接將訓(xùn)練強(qiáng)度調(diào)高了好幾倍，這才達(dá)到了訓(xùn)練的效果。

    兩人跟著五位教員來到了燕京市公安局的食堂，食堂面積極大，足有近三百平方米，足以容納近三四百人共同吃飯。

    食堂為刷卡制，每次吃飯只需要一元錢，吃飯為自助餐的形式，三十多道菜，米飯、面條、花卷、包子等主食應(yīng)有盡有，還有各種的蔬菜水果，以及甜品小食。

    正值晚飯點(diǎn)，食堂內(nèi)的人不少。

    “嚯，你們的伙食相當(dāng)不錯(cuò)，待遇超好啊?！碧K逸陽贊嘆道。

    方涵宇點(diǎn)了點(diǎn)頭，附和道：“真的不錯(cuò)，伙食福利很棒。”

    兩人身前的顧佳，聽到兩人的感慨，笑道：“也就那樣吧，食堂的菜品好久才會(huì)換一次，吃久了也會(huì)膩的。”

    幾人端著餐盤，挑著自己可口的飯菜，按照自己的食量盛。
    第(2/3)頁