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    “直拳！”

    “擺拳！”

    “勾拳！”

    “用力，眼睛目視前方！”

    ……

    方涵宇身前，魏超面色嚴肅，口中不斷的喊著口令，時不時會伸出手將方涵宇不標準的動作指正。

    “收拳后要立即恢復格斗式！”

    “以身體中心線為軸，腰部發力，出拳要快！”

    方涵宇咬著牙，在不停的揮拳，他只覺得自己胳膊酸澀難忍，汗水不停在流。

    對于這樣高強度的訓練，他沒什么抵觸心理，因為他知道想要練出些名堂，肌肉記憶是必不可少的過程。不過雖說如此，但每當他向蘇逸陽那面看去時，心里就很是無奈。

    只見蘇逸陽在器械區，顧佳正輔助著蘇逸陽做力量訓練呢，兩人說說笑笑，看起來很是輕松，和他此時的遭遇相比，簡直就是天壤之別。

    “方老師，你別和蘇逸陽比，以他的格斗水平，來我們特警隊當格斗教員都夠格了，我是真沒什么能教他的，所以就只能讓他去做體能訓練了。這樣既不耽誤他的時間，對你也很有益處，一對一的教學，我可以教的更細。”魏超笑著解釋道。

    方涵宇一邊揮拳，一邊應道：“魏教員不必多說，你的意思我都懂，放心吧。”

    魏超點了點頭，隨即繼續開始訓練方涵宇。

    平淡而枯燥的訓練生活，轉眼就過去了五天，五天的時間，讓蘇逸陽和方涵宇都大有收獲。

    ……

    下午，負一層訓練場。

    蘇逸陽、方涵宇以及顧佳，三人光著腳盤腿坐在擂臺上，呈三角形坐著。

    “這幾天你們倆訓練的強度太大了，所以今天下午給你們放松放松，不進行體能和格斗訓練了，由我來給你們講警務戰術。”顧佳笑著說道。

    蘇逸陽和方涵宇聞言，臉上都泛起一抹認真，盯盯得看著顧佳。
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