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修的就是一身的精、氣、神。
精，也叫真精或精元，是稟受父母的真精，藏在腎中，先天真精與生俱來，唐寧的玄陽體就是是先天真精。
氣，后天為之氣，是指吸入的空氣和脾胃運化的水谷精華，由腎精轉化而來的能量，這股能量就是后天之氣，是藏在氣海中的，也就是人的下丹田，經過人體三焦之道輸送全身，潤養身體各部位。
通過修煉，吸收天地間的精華之能量，輸送到下丹田里，與自身后天之氣匯合，濃縮交融，凝練提純之后就是純正的道家真氣。
神，是元神、識神、魂、魄、識、意、志等的總稱，分藏于五臟，主宰于天心，天心虛處腦中，正對眉心，乃是元神所居之所。中醫所指人的精神、意識、思維活動等綜合表現就是神。
修煉，修煉，說白了就是先修精氣神的量，再煉化精氣的純，隨著修煉，精氣成液，液聚成丹，神入丹中成就金丹大道。
說白了金丹就是高純度的精氣神凝聚壓縮而成的一團氣，金丹并不是所謂真實存在的內丹，是連接身體內外能量的通道。
所以能修出金丹大道的寥寥無幾。
唐寧的玄陽之體就是先天之精，后天修煉的內力也就是內氣，機緣得來的那一甲子龐大藥力，又在師姐傳授的功法下，轉化成了純粹的道家真氣，提升了一個大境界。
但是神沒跟上，雖然有師姐傳授的冥想法門，但是修煉時間尚短。
唐寧那一聲低吼，其實就是道家真言的一種體現。
那一聲吼從丹田而出，匯聚了精氣神在其中。
但是因為神力修煉尚短，一下被抽空了，所以導致了唐寧的天心刺痛，而且眩暈。
……
唐寧直接打車回到了師兄家里。
別墅里只有保姆劉姨在家，看到唐寧回來就要去給唐寧做飯。
這個年輕人保姆非常喜歡，唐寧說話禮貌還懂事，吃完飯還會幫著收拾衛生，像孫家人一樣，對她很客氣，她也看出孫家人很是重視唐寧。
唐寧拉住了要去給他做午飯的保姆，說自己不餓，只是有些疲憊，現在急需回房睡上一覺。
看出唐寧的面色是不太好，就把唐寧送進了房間，還細心的幫他拉上了窗簾。
保姆出去后，唐寧盤膝坐在了床上，快速的進入了冥想。
別墅門外，一輛高爾夫停在了門口。
“不行了，不行了，你親愛的小唐叔叔幾點下班啊！我疼的受不了了，哎呦呦。”
劉媛媛坐在副駕上，手捂著肚子看向了好姐妹問道。
“他們也快了，醫館五點就下班了，現在可能在路上了，走，先進屋我給你倒杯熱水喝。”孫若怡說著解開了安全帶。
孫若怡在學校，正準備回家，就接到了劉媛媛的求救電話，詢問唐寧在哪里。
孫若怡還沒反應過來，找唐寧干什么。
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