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    “腰要直，腿要穩，雙腳平行，腰馬合一，唯有如此才能練出真正的功夫，想要偷奸耍滑磨洋工，那是練不出真功夫的。”

    盛天集團樓頂，肖若峰面色嚴肅的對著一干安全小組的成員訓示著。

    作為退役的特種兵，在安全小組成立的那一刻起，他便被楊洛委以重任，專職對安全小組成員進行技能和耐力的訓練。

    這半個月的時間里，幾乎每天安全小組成員都會被他拉到樓頂進行特訓。

    從一開始每個人連兩分分鐘都堅持不到到現在的堅持一刻鐘。

    半個月的時間安全小組的成員已經有了長足的進步，面貌煥然一新，猶如脫胎換骨。

    當然，這其中也有一個例外，那就是被沈從云安插進來的沈冕。

    這小子自從被安插進安全小組之后，似乎就完全放飛了自我，每天除了準時打卡上下班之外，其余的安全小組成員該做的工作一概不做，儼然就是一副大爺的做派。

    起初，肖若峰跟其他人還想上去勸勸這小子，可是看到后者叼了吧唧的表情之后，便打消了念頭。

    而似乎楊洛對于后者的這種行為也持放任的太多，所以就形成了一個頗為奇葩的情景。

    每次安全小組成員在天臺特訓的時候，這小子就會拿著一手機坐在角落里玩的不亦樂乎，其他人則是扎馬步扎的汗流浹背。

    “時間到，大家休息一下吧。”

    看一下表，時間正好定格在了一刻鐘，肖若峰吹響了休息哨。

    幾乎是他話音落下的瞬間，一干人便是全部癱軟在了地上，一個個汗流浹背大口的喘息起來。

    沒有去管他們，肖若峰轉身走向了旁邊同樣靠著墻壁假寐的楊洛身側，輕輕推了他一下。

    “楊兄弟。”

    “嗯？肖大哥，訓練完了？”

    半瞇著眼睛的楊洛看了一眼肖若峰，找了一個更為舒服的姿勢坐了起來。

    “完了，每個人都能堅持一刻鐘，就是姿勢有些不太標準。”

    扎馬步看似簡單無奇，實際上最考究一個人的堅韌程度和意志力。

    尋常人能扎個兩分鐘已經是難能可貴了，扎個十分鐘開外已經算是高手了，若是能堅持一刻鐘乃至更高，基本上可以說小有所成了。

    眼下這七八個家伙被他逼迫著堅持了一刻鐘雖然姿勢已經有些走形了，但已經算是不錯了。

    “不標準沒事，才剛剛開始，后面就會好的。”

    “說真的肖大哥，你也真是夠狠的，才半個月就讓他們堅持一刻鐘，就算是在兵營里，也是不小的強度了。你就不怕他們私底下罵你？”
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