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    “嘿！”“啪！”

    “嘿！”“啪！”

    “嘿！”“啪啪啪……”

    新任教練雷棟全身靶具，正在輔導(dǎo)王晉同學(xué)進(jìn)行立體拳腿進(jìn)攻。

    進(jìn)入簽約組之后，拳手才算接觸到了搏擊的核心技術(shù)，進(jìn)入了又一重嶄新的天地。按照時髦講法，以前屬于“筑基”階段，現(xiàn)在則是真正的“修煉”期，要定型風(fēng)格和鍛造“法寶”。

    移動靶訓(xùn)練能夠提高手、眼、步法的配合能力，以及攻擊準(zhǔn)確度，這和打沙袋訓(xùn)練的功能性截然相反，更強(qiáng)調(diào)靈活和反應(yīng)。

    雷教練吼道：“永遠(yuǎn)記得要收好你的下巴，胸口再松弛一點(diǎn)……對對，掃腿出擊時可以帶上往下砍的勁道，增加打擊力度！”

    “明白……”

    每天訓(xùn)練的時候，王晉同學(xué)話都很少。他全身上下沐浴在汗水里，眼神無比堅定。

    教練們都有自己的心得體會，手法也不盡相同，高教練一直強(qiáng)調(diào)牢固拳手的基礎(chǔ)能力，這恰恰等于給了善于挖掘戰(zhàn)斗風(fēng)格的雷教練一張素描紙，靜待他添彩施墨。

    雷教練基本同意老高的觀點(diǎn)，他認(rèn)為王晉確實(shí)屬于力量型拳手，但更應(yīng)該完善自己驚人的反應(yīng)能力，做一個速度兼具力量的天才型全面拳手！

    為了加強(qiáng)王晉的神經(jīng)反射能力，他特地給徒弟設(shè)置了兩樣小游戲。

    第一樣：抽打游戲。

    用兩根特制的泡沫棍上下飛舞，抽打?qū)W員，鍛煉他的躲閃與格擋。此項訓(xùn)練比“流星錘”覆蓋面更大、速度更快，在歐美拳擊手中應(yīng)用范圍比較廣泛。

    有些人認(rèn)為這“棍靶”訓(xùn)練也能夠起到鍛煉抗擊打的效果，其實(shí)沒那么簡單，它可以讓拳手變得更加專注，不受小疼痛的干擾，保持心理穩(wěn)定性。某一點(diǎn)值得小心，泡沫棍一定得注意重量和柔軟度，否則分量太沉的話會把拳手揍成腦震蕩或者植物人的。
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