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第二百九十四章 獨角獸(上)-《綜合格斗之王》


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    泳池里波瀾陣陣。

    王晉頭戴泳鏡,正在深水下做著空擊運動。這種訓練方法好處多多,具有嚴謹的科學性,目前已被列入營地的必修課程。

    首先:當你潛入水底之后,“無聲環境”隔絕了外界的一切嘈雜,可以讓運動員集中精神,更加專注于自己的訓練;

    其次:液體的“阻隔特制”增加了出拳時的阻力,方便強化肢體爆發力;

    第三條:潛泳是需要憋氣的,運動狀態下的憋氣消耗能量更多,更能鍛煉心肺功能;

    還有:出于人體本身重量的沖擊,在地表訓練容易造成腳踝或膝關節壓力過大,從而導致磨損和受傷。但借助水底的浮力來訓練,它對關節的損害微乎其微,基本可以忽略不計。

    另外,水底運動的益處遠不止這些,更包括燃脂塑型、協調柔韌、緩解抑郁等等等等。

    “嘩啦啦……”

    隨著王晉調整平衡,加速釋放出連綿不絕的直線拳法,池中的波浪便為之劇烈翻涌,仿佛像藏了什么怪獸一般,聲勢相當驚人。

    “休息一會兒,過來喘口氣。”

    體能師安迪坐在泳池旁邊,手捧筆記本電腦,借助一塊特制的運動腕表監測心率、體溫、卡路里數據,對著露出腦袋的王晉說道。

    “噗。”

    王同學抹了抹面部的水珠,游到拐角處翻身上岸。

    安迪嚴肅道:“伙計,有件事情我不得不鄭重地提醒你。”

    “什么事兒?”

    王晉拿起杯子,咽下幾口礦物質營養液。

    安迪一本正經道:“你剛剛入水的時候,拖鞋沒能擺放整齊,左腳比右腳突出了至少兩厘米!兩厘米哦!老天,我真受不了!”

    某人:“呃……”

    這位卷發濃密的洋哥們加重語氣,又瞪圓眼睛強調:“我已經幫你重新擺過,下次可以注意些么?”

    “好的,我保證。”

    王晉宛若便秘,痛苦地回答道。

    要改變一位“強迫癥患者”是無比困難的。通過近兩年長期的相處,安迪一切如故,王晉現在卻成功地被人家帶歪,吃飯前習慣洗手兩遍,夜里經常擔心臺燈的開關會壞掉……

    安迪將信將疑地點點頭:“嗯,下面我們來說說第二件重要的事情。”
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