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    “哦？好啊，好啊。”一群勛衛(wèi)聽了先是有些不敢置信，然后都很是驚喜的答應著。

    這時候的體術，也就是鍛煉身體的方法，很多都屬于不傳之秘，很多家族傳承的武藝當中，和各自的武術匹配的鍛煉身體的方法都是只有那些真?zhèn)鞯茏樱踔潦侵挥凶约旱膬鹤硬拍軐W得到的，而且學習的時候往往都會找個密室來進行教授，杜絕外人看到的可能。

    也就是后世人們不重視這些了，才能在網(wǎng)上隨便一搜就能見到許多的鍛煉身體的方法，連傳說中練習輕功的法子都能找得到，還有諸如易筋經(jīng)，鷹爪功這類的絕藝也能找到全套的法子。

    當然了像是武當輕功，峨眉硬氣功這類的還是要有傳承才能練的出來，那樣的東西林森也拿不出來啊。

    他所能拿出來的，也只是網(wǎng)上或者健身房里隨處可見的那些鍛煉方法，畢竟后世的他雖然是個地道的吃貨，倒也沒變成一個癡肥的胖子，雖然膘是肯定少不了了，誰讓他管不住嘴呢，可相對而言也是胖壯的大漢，因為他還是能抽出些時間來泡在健身房里的。

    只不過目標既不是減脂也不完全是增肌，更多的還是為了提高運動表現(xiàn)，也就是傾向于做一個靈活的胖子。

    林森干脆的開始了演示，其實他拿出的東西挺雜挺亂的，有屬于囚徒健身的，比如俯臥撐，仰臥起坐這類的。也有些難度升級，算得上極限街頭健身的范疇了，像是俄式挺身，花式單杠雙杠動作，還有些算是斯巴達勇士賽的內(nèi)容，當然最后還有林森頗為喜愛的一項鍛煉。

    只見他拿出了一條長長的粗麻繩來，圍繞著校場上的一根木柱子繞了一圈，然后雙手各自拉住了一頭，開始用各種花樣甩了起來，有站著甩的，有跳著甩的，還有側(cè)躺著甩的。

    “這種玩法我叫他戰(zhàn)繩，我自己是頗為喜愛的。”林森玩的興起了，各種花活都拿了出來，引得隊里的這幫勛衛(wèi)轟然叫好，漸漸的其他隊里的勛衛(wèi)也給吸引了過來，場面熱鬧的很。

    “咦，你這是自己在跟自己玩拔河嗎？”程懷默的聲音卻突然從另一邊傳來過來。

    勛衛(wèi)一府和二府事實上用的校場就是同一個，只不過有道幕墻阻隔了一下，省的因為爭搶場地再引發(fā)內(nèi)斗，可每次訓練的時候就算只能聽到號子聲，各自也要盡力嘶吼，生怕被對面給壓了下去。

    當然兩邊私底下關系不錯的也有不少，想要跑到這邊來也不是很難的，本來就都是同一個頂頭上司麾下的，隔閡也沒那么大，更多的還是良性競爭而已。
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