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第508章 集訓開始(2/5,求月票)-《籃壇少帥》


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    ……

    “新賽季,我們的戰術打法和上賽季相比,不會出現太大的改變,不過部分球員的定位需要做出更改,新球員也需要盡快適應新球隊的新戰術以及新定位。”

    9月20日,球員們都已經抵達康柏中心了。

    喬海站在16名球員身前,16名球員中,8人是上賽季的舊將,剩下的8人就都是新援了。

    “這些是教練組為你們特制的訓練計劃,每人一份,按照這份訓練計劃練習半個月。”

    “這半個月,我們的重點是體能儲備以及戰術訓練。”

    斯坦樂福把訓練計劃書分發了下去,每人一本,教練們也都有。

    接著,訓練就開始了。

    第一天的訓練,喬海全程監督,老球員和教練們都知道,這可能是喬海本賽季唯一一次現場監督訓練。

    上午,第一項訓練就是繞圈跑,喬海指揮了一下。

    所有球員開始繞球場一周跑圈,沒有限定每個人必須跑多長的距離,只限定了時間,所有人必須連續奔跑一個小時,體力不支可以慢走休息,但絕對不能停。

    喬海的戰術對體能的要求不高,所以,這只是常規的體能儲備訓練。

    繞圈跑之后,喬海給了十分鐘的休息時間,接著,他再次召集了所有的球員。

    “兩人一組,我們開始兩兩傳球訓練,從這一側底線到另一側底線,一邊跑一邊傳球,這項訓練的目的一方面是為了練習各位的傳球,另一方面是為了讓大家時刻記住傳球這件事。”

    傳球,這是喬海戰術中強調的最多的一點,每個人必須牢記傳球,傳球才是喬海戰術中最重要的一環。

    傳球特訓又是一個小時。

    9點開始的集訓,時間一下子就來到了中午11點多,喬海宣布中午休息兩個小時,午餐時間開始。

    火箭提供了營養餐,基本上就是三明治加雞肉或者牛肉。

    當然,火箭隊內有營養師,因此,不同的球員,飲食菜單也不同。

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