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    練骨一成，可氣力大增，令全身骨架結(jié)構(gòu)隨時(shí)處于蓄勢待發(fā)的狀態(tài)，就如同一張緊繃的大弓，發(fā)動(dòng)起來如離弦之箭，常人根本難以抵擋。

    一個(gè)低階勇武境，憑借練骨的優(yōu)勢，足可以輕易對付十余個(gè)尋常壯漢。

    至于練筋，則是伸筋騰膜，鍛煉筋膜。

    常言道：筋長一寸，力大十分。寧練一寸筋，不練三尺肉。

    這就是為什么，許多國術(shù)名家看起來身材短小瘠瘦，但一旦發(fā)起招來，卻力大無窮的原因所在！

    因?yàn)椋麄兙毥钣谐桑?

    練筋一成，渾身上下都會(huì)有種彈簧的感覺，意念一動(dòng)，筋肉鼓蕩，整體勁力就會(huì)暴增無數(shù)。

    這，便是中階勇武境！

    而要突破到中階勇武境，那就必須要“伸筋拔骨”，把脊柱拉開，令筋長力大。

    伸筋拔骨，對于常人來說可不容易，但陳佑近段時(shí)間，日日勤練馬步樁、三體式、八段錦等等等等，完成伸筋拔骨自然不在話下。

    要知道，即便是馬步樁，那也是一等一的樁功法門，可以快速強(qiáng)化體魄！

    更不用說三體式和混元樁……

    是以，經(jīng)過這段時(shí)間的不懈練功之后，陳佑現(xiàn)在已經(jīng)可以做到發(fā)勁時(shí)筋骨彈抖，真正踏入到了中階勇武境！

    而煉體的第三層次——練髓，這就比較難了。

    髓，當(dāng)然就是造血的骨髓。

    這就是說，練髓，幾乎就等同于換血，有“脫胎換骨”的意思。

    正因如此，練髓有成者，即高階勇武境往往體魄遠(yuǎn)超常人，舉手投足間都帶著磅礴之力，可劈石斷木。

    在江陽城這樣的小城，一個(gè)高階勇武境，像雷化極等等，那可絕對是受人尊崇的武館館主級人物！

    當(dāng)然，練骨、練筋和練髓，只是“練”而已，尚且處于煉體的最初級階段。

    真正高明的煉體之法，乃是先天境階段的易骨、易筋和易髓！

    像少林絕學(xué)《易筋經(jīng)》和《洗髓經(jīng)》，便是易筋易髓的超絕之術(shù)。

    如果現(xiàn)世，那么絕對會(huì)引得天下震動(dòng)……

    “沒想到，我能這么快突破中階勇武境，真是不錯(cuò)，還以為至少要月余時(shí)間呢！”

    陳佑此時(shí)一個(gè)勁地在心頭嘀咕著：“不過，中階勇武境還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，即便在江陽城，這點(diǎn)兒境界都算不上什么，我還是要勤加練功才對……”

    于是乎，陳佑很快收起了那份驚喜之心，繼續(xù)開始演練各式樁功武學(xué)。
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