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    在拿到易筋經(jīng)之后，楊云翻開一看，頓時(shí)撓頭。易筋經(jīng)全文都是用梵文書寫，根本看不懂什么意思。

    好在當(dāng)年禪宗二祖慧可大師當(dāng)年為了參悟易筋經(jīng)，曾走遍大江南北，最終在峨眉山和一個(gè)梵僧談?wù)摲饘W(xué)，這才將易筋經(jīng)翻譯過來。

    但翻譯之后的經(jīng)文，講的全是佛經(jīng)理念，根本不是修煉武功的法門。

    楊云一直把經(jīng)文翻到最后，這才松了口氣。只見易筋經(jīng)最后的幾頁，上面是一個(gè)光頭僧人在做各種動(dòng)作的圖形。

    圖形動(dòng)作一共十二幅，并稱為易筋十二式。

    “易筋十二式，這就是易筋經(jīng)的修煉方法？就這十二個(gè)動(dòng)作，也不知道有沒有效果！”

    楊云皺了皺眉，他強(qiáng)大的意念很快就把十二幅圖形牢牢記住，然后將易筋經(jīng)送回藏經(jīng)閣，自己則前往練武場(chǎng)嘗試修煉。

    “易筋經(jīng)第一式，韋陀獻(xiàn)杵……”

    練武場(chǎng)中，楊云活動(dòng)了一下身軀，然后按照第一幅的圖形開始調(diào)整姿勢(shì)。這時(shí)候悟空和了空兩人也在不遠(yuǎn)處練習(xí)棍法。

    兩人看到楊云出現(xiàn)本想要前來打個(gè)招呼，但看到對(duì)方不斷調(diào)整姿勢(shì)，似乎是在修煉什么武功，就止住了腳步。

    “師兄，覺真師弟這是在修煉什么秘法？怎么感覺動(dòng)作有點(diǎn)熟悉啊？”了空抓了抓腦門。

    悟空是少林寺武僧的大師兄，對(duì)少林寺所有武功秘法都了如指掌，他看了片刻，立即露出了然之色。

    “這是易筋經(jīng)后面附帶的易筋十二式，這不是什么秘法武功，而是當(dāng)年達(dá)摩祖師所創(chuàng)，用來強(qiáng)身健體的法門！”

    悟空當(dāng)即出言解釋。當(dāng)初達(dá)摩祖師創(chuàng)立禪宗之后，在少林寺面壁九年，九年當(dāng)中大部分時(shí)間一動(dòng)不動(dòng)。要是常人面壁九年，筋骨就會(huì)徹底變形，再也站不起來。

    而達(dá)摩祖師面壁之后，身體如常，全靠這套易筋十二式活動(dòng)身軀骨骼，所謂易，就是改變，筋就是肌肉骨骼，經(jīng)是指方法。

    易筋經(jīng)，就是一種通過鍛煉來改變?nèi)梭w筋肉的方法。長(zhǎng)時(shí)間修煉，能強(qiáng)身健體，固本培元，讓常年青燈古佛參悟佛經(jīng)的老僧，也能百病不生身體康健。
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