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    牧正陽自己推演出來的《三字養身經》，對它的功效有著細致入微的了解。

    在《三字養身經》中開篇就點明“人之本，精氣神，血益精……”，它養身之道的強大之處就在于牢藏精氣神，將自身的脂肪熱量都轉化所需的有益物質，故牧爾雅的運動量增加出汗反而減少！

    《三字養身經》除了能夠養身之外，還能強化人體的肌肉骨骼，蘊養五臟六腑凝練周身氣血。

    某種程度上來講比傳說中的武功秘籍更為精妙，瘦身不過是《三字養身經》的附帶效果，網上健身教練教的動作又怎么能比擬得了呢？

    牧正陽無法向牧爾雅解釋太多，只能攤攤手道：“我不清楚網上那些健身教練怎么教的，反正我就是這樣瘦下來的！”

    牧爾雅狐疑地問道：“那你這些動作都哪學來的？”

    “我自己瞎琢磨出來的！”

    “難怪！我說怎么沒有半點健身效果，原來是你自己瞎琢磨出來的！你這八塊腹肌該不會是餓出來的吧？”，牧爾雅滿滿的期待落空，心里頗為失望，但越想越覺得有可能，牧正陽一個人在山上待了半個月，缺吃少喝的餓瘦了也很正常，想著想著便流露出心疼的目光，寬慰道：“其實老爸還是很愛你的，就是對你的期望太高，你又打小就聰明，學習上從來沒讓他失望過，所以期望愈高失望就愈大！你也別記恨他，等他氣頭消了，你還想待在山上的話，就每個星期抽幾天下山吃幾頓好的，每天光吃野菜怎么會有營養呢？”

    牧正陽搬到南山書院后，早已將各種生活用品準備完善，沒想到牧爾雅居然會誤以為他餓瘦的，裝作一副可憐兮兮的樣子道：“老姐，山上的日子清苦，但我過得挺開心的，我也自信能讓南山書院重現往日的榮光，可老爸、老媽有些誤解，你先幫我穩住他們！”

    “誤解？哪來的誤解？沒有半點名氣，又沒有一技之長，在大山里開書院，任誰都覺得天荒夜談!”，牧爾雅亦覺得牧正陽必然會失敗，遲早在山上熬不下去，她也比較了解牧正陽的性子，不撞南山不回頭，現在勸說也沒太多的作用，況且牧正陽在半個月里瘦了二十斤，她實在不愿意繼續逼迫牧正陽做自己不喜歡的事，一改剛才強橫刁蠻的態度，溫和地道：“放心吧！老爸、老媽那有我呢！我回來得匆忙，什么都沒有買，下個星期回來，給你帶點牛肉干之類的零食！”

    牧正陽嘴巴摸蜂蜜似地道：“嗯嗯，老姐，你最好了！”

    “行啦，都下午三點啦，我再不走就只能在山上留宿了！”

    牧爾雅沒能勸說牧正陽，也沒有得到減肥秘訣，繼續待在山上索然無味，就向牧正陽辭別。

    “路上注意安全！”

    “哈哈，你就放心吧，看你老姐的胳膊，我一拳能打死牛，你信不信？”
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