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    傍晚時(shí)分，拉著糧食從村里回到客棧之后，東叔畢竟上了年紀(jì)，雖然不用出力，但這么走著路一來一回，也是疲累不堪。

    兼之因?yàn)殂y錢之事心緒不佳，連餔食都沒有胃口吃，簡單地打了個(gè)招呼，就回后院將歇去了。

    如此一來，整個(gè)客棧的前院大堂，就只剩周秦川等三人了，正好便宜行事。

    至于東家趙子桐嘛，人影全無。

    自從說好要跟著周秦川學(xué)練拳腳之后，倒是規(guī)規(guī)矩矩在客棧呆了三天。

    不過也就僅僅只呆了三天而已。

    首日的晨課，只不過是簡單的慢跑，趙子桐就跑得上氣不接下氣，臉白如紙，連朝食都沒有多少胃口，緩了好一陣兒，才回過勁兒來。

    其后給他安排的力量訓(xùn)練就更別提了，入門的跪姿俯臥撐，三五個(gè)就力竭。

    雙腿深蹲好些，一組能做十多個(gè)，做了兩組后，打死也蹲不下去了。

    引體向上嘛，那是徹底一個(gè)也上不去，只能先掛在樹椏上做靜力練習(xí)。

    一天下來，趙子桐叫苦不迭。

    到了次日晨起，別說慢跑了，就是上茅廁也蹲不下去，找了個(gè)馬桶坐上，才得以解決問題。

    長期不進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人，驟然上量運(yùn)動(dòng)，哪怕這點(diǎn)量在行家眼中實(shí)在算不得什么，也足以令其動(dòng)彈不得。

    對此情況，周秦川心知肚明，給趙子桐安排的習(xí)練強(qiáng)度，已經(jīng)刻意減弱了很多，沒想到還是出現(xiàn)了這種情況。

    之所以要從耐力和力量訓(xùn)練開始，周秦川本是一片好心。

    他向來認(rèn)為，體力和力量都不足的話，身手是不可能好的，就算比普通人強(qiáng)點(diǎn)，那也有限得緊。

    沒有基礎(chǔ)，那就是空中樓閣，外力稍微大點(diǎn)就會(huì)倒。

    不把身體素質(zhì)提上來的話，遇上高手，是肯定要吃虧的。

    像趙子桐這種情況，他自穿越之后，天賦異稟，倒是不曾遇到過，不過普通人那是誰也避免不了的。

    為了讓其順利度過難關(guān)，周秦川只能按著印象中的方法，給趙子桐按摩肌肉，又讓其拉伸放松，以期能盡快消除肌肉酸痛。

    不曾想第三日狀況沒有絲毫改善，至少趙子桐自己是這么認(rèn)為的。
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