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    “虧我之前還覺得，一天賺200個積分，肯定花不完，可以使勁的浪，現(xiàn)在看來，這一天200積分遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠用啊，假如一天睡八個小時，在那個空間里就是八十個小時，光租用訓(xùn)練場館就要消耗掉80積分，要是雇傭教練的話，哪怕是初級教練，一個小時也得要1積分，80個小時又得80個積分，160個積分就沒了。雇傭中級教練，一個小時2點積分，我就要入不敷出了！更別說一個小時5點積分的高級教練。”

    “還好我自己就是搞體育的出身，體育訓(xùn)練算是我的專業(yè)，我自己就能當(dāng)個高級的體能教練，這樣能省下雇初級教練的積分。”

    想到積分竟然會入不敷出，陳強心中涌起了一絲的緊迫感。

    “現(xiàn)在已經(jīng)弄懂了那個訓(xùn)練空間和現(xiàn)實之間的時間聯(lián)系，接下來我得去驗證一下，那個空間的訓(xùn)練和現(xiàn)實有沒有直接的聯(lián)系。在空間里進(jìn)行訓(xùn)練，對我現(xiàn)實中的身體是否有效。”

    陳強又返回了草棚睡了下去，然后再次進(jìn)入到了那個空間里的體能訓(xùn)練中心。

    他直接制定了一個50個小時的訓(xùn)練計劃，著重的訓(xùn)練自己的腹肌。

    從健身的角度來說，腹肌是最容易生長，也是最容易被刺激的，不專門鍛煉腹肌的人，無論胖瘦都能摸到點肚子，甚至很多職業(yè)運動員，有巨大的肱二頭肌，有大塊的胸肌，唯獨肚子上沒有腹肌，是一整大塊肉。

    人體腹部的脂肪都是相對比較多的，所以練習(xí)健身的話，腹肌也是最容易鍛煉的，這種“容易鍛煉”不是說鍛煉出四塊或者六塊腹肌很容易，而是說腹部的脂肪比較容易被鍛煉掉。

    就比如有的人肚子上肉比較多，堅持鍛煉個十幾二十天，雖然長不出成塊的腹肌，但肚子肯定會小起來。

    也有很多人平日里經(jīng)常鍛煉，一旦停止鍛煉的話，最先長肉的往往都是肚子。

    人若瘦，先瘦肚，人若胖，肚長肉。

    陳強選擇鍛煉腹肌，也正是因為腹肌是比較容易進(jìn)行鍛煉的。正常人經(jīng)過50個小時的訓(xùn)練后，一定能夠從腹部上看到訓(xùn)練的成效。

    言歸正傳，陳強在空間里訓(xùn)練的50個小時，現(xiàn)實中才過去了5個小時。

    當(dāng)他回到現(xiàn)實的時候，第一時間查看自己的腹部。

    果然，他腹部的肉已經(jīng)不再是軟塌塌的了，轉(zhuǎn)而變成了硬硬的肌肉，努力收腹的話，甚至能摸到腹肌的輪廓。

    在現(xiàn)實當(dāng)中，他只是睡了5個小時的覺而已，沒有人睡覺還能長腹肌的，而50個小時的腹肌訓(xùn)練，足以讓腹肌變得硬邦邦的，甚至?xí)幸恍┹p微的肌肉輪廓。

    這說明那個空間里的訓(xùn)練效果，能夠帶入到現(xiàn)實的身體當(dāng)中。
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