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    上午八點半到十一點半，一共三個小時，經過這三個小時的訓練，十二個學員或多或少的都能夠做上幾次引體向上，其中表現最好的黃小明，已經可以連續做到第三次引體向上了。

    要知道這僅僅是三個小時的訓練成果，考慮到這一群小胖墩兒平日里連一個引體向上就做不上，李戴的訓練成果已經可以用“逆天”來形容了。

    就連李戴自己，也為這一上午的訓練效果而感到震驚，他本身就是學運動訓練專業的，當然知道自己的訓練成果是多么的夸張，就是把漁州市最好的體育教練叫過來，也不可能取得這么好的訓練效果。

    “怎么樣，被這個訓練效果嚇到了吧！”系統的聲音在此時響起，只聽他接著說道：“這就是一流教練的訓練效果，即便是國家隊的運動員，在一流教練的訓練之下，也能取得飛一般的進步，更何況是普通人！”

    “聽你這意思，國家隊運動員和普通人，在訓練效果方面有差別？”李戴抓住了一個關鍵點。

    “是有區別，而且區別很大。就算你沒有一流教練的體驗卡，單單靠你現在菜鳥教練，訓練普通人也能有不錯的效果，但是訓練運動員的話，效果就差強人意了?！苯鹕^像解釋道。

    “教練等級越高，訓練的效果就越好，這在我意料之中。我沒想到的是，教練等級的高低對受訓者還有限制?！崩畲鏖_口說。

    金色頭像點了點頭：“這種限制是在訓練效果上的限制，水平越高的運動員，越需要更高等級的教練，如果教練等級過低的話，訓練效果會非常的不明顯，甚至為零。就比如你這個菜鳥教練，訓練國家級的運動員根本就沒有效果。反之，高等級的教練訓練低水平的運動員，訓練效果會更好?！?

    “照這樣說的話，我要是把教練等級提升的更高一些，豈不是一天就能讓這群小胖墩做10個引體向上？我們漁州市一年有十萬人參加中考，到時候我就開個專門的中考體育培訓班，豈不是發財了！”李戴有些興奮的問。

    “不可能，即便是你升級到最高級，也不可能讓他們一天就做到10個引體向上，因為體育訓練是受到個人身體能力上限的限制的。比如那個黃小明，他今天的身體極限，就是做5個引體向上，那么即便是最高級的教練給他進行訓練，他今天也只能做到5個，不可能再高。以你目前一流教練體驗卡的效果，訓練普通人的話，早已經達到了上限，所以你現在的訓練效果，已經是最好的了?！惫奉^接著解釋道。

    發財大夢破滅，頓時讓李戴覺得有些沮喪。系統則開口說道：“一流教練的訓練效果好，你所獲得的經驗也更高。我建議你好好的珍惜這14天，最起碼要讓自己擺脫菜鳥的稱號，升級到三流教練。等到14天后，一流教練體驗卡失去了效果，你想要升級會更加消耗時間?！?

    “對了，經驗！”經過系統的這么一提醒，李戴才想起來經驗值的事情，他馬上進入到系統當中，看到經驗的那一欄已經變成了的6/100

    “我已經獲得了6點經驗，這么說一天能獲得12點，升級的話大概只需要八九天的時間，14天的一流教練體驗卡，已經足夠了?！崩畲餍闹心挠嬎阒?。

    “八九天可未必夠用，別忘了今天是周末，你才有一整天的時間，所以獲得的經驗也比較高，正常工作日的話，你只有放學后的兩個小時，那個時候，你一天可得不到12點的經驗值?！毕到y的提醒猶如一盆冷水潑下來，頓時讓李戴的內心覺得哇涼哇涼的。
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