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    “我覺得我的腿也好了。昨天你給我推拿的時候，已經不疼了。”林飛翔做了幾個動作，看起來非常的靈敏。

    “你的傷勢還沒有好。”李戴毫不猶豫的說道。

    李戴的判斷依據是系統的經驗值，他給林飛翔做康復推拿的時候，教練系統依舊會給他增加經驗值，這說明林飛翔的傷勢還沒有完全恢復。如果林飛翔的傷勢完全恢復的話，李戴的康復推拿將得不到任何的經驗值。

    不得不說，李戴從林飛翔身上收獲的經驗還是很高的。林飛翔畢竟是天賦S級的運動員，而且曾經稱霸了男子110米欄這個項目。康復推拿和減脂操，都等同于訓練，李戴從他身上的獲得的經驗值，竟然比于菲菲還要高一些。

    林飛翔顯然是對李戴言聽計從，既然李戴說他的傷病沒有好，那他只能繼續接受康復推拿。不過減肥操是不用繼續做了，林飛翔開始將大把的時間投入到正式的110米欄的訓練當中。

    田徑110米欄的訓練，李戴曾經在大學時里接觸過，甚至在操場上實踐過，可是要說110米欄的訓練技巧和經驗，李戴比林飛翔差的可不是一丁半點。

    雖然林飛翔是個運動員，但林飛翔在前幾年經常性的去美國訓練，那里有全世界最專業的訓練理論，最先進的訓練設備，最科學的訓練方法，以及最著名的訓練師，可以說林飛翔接受的是世界上最頂尖的訓練，要說110米欄的訓練技巧，林飛翔這個運動員甚至比絕大多數國家隊的教練要強的多。李戴那所二本大學所學到的內容，完全比不上人家的一根汗毛。

    體育訓練畢竟還是要靠實踐的，李戴也開啟了學習模式，能夠參與林飛翔的訓練，絕對是一次難得的經歷。訓練方法和技巧方面不說，單單說訓練理念，就能夠讓李戴受用無窮。世界上最先進的訓練理念，比起李戴在學校教科書里所學的，最起碼要領先了十年。

    到了林飛翔這種程度，跨欄的技術方面已經定型，或者說已經趨近于完美，如果林飛翔的跨欄技術有明顯缺陷的話，也不可能打破世界紀錄。

    同時，以林飛翔的比賽經驗，即便是某一個動作環節出現了瑕疵，他也有能力在比賽當中通過自身的調整來進行補救，讓自己重新的回到正確的路線上來。

    所以很多對110米欄運動員來說的常規訓練，用在林飛翔身上都是沒有必要的，他的水平太高、經驗太多、悟性也太好，可以說已經頂到了天花板，做到了最好，無從繼續改進。

    注意細節是林飛翔唯一能夠在技術環節可以改善的地方，國家隊在這方面采取的方法很簡單，就是錄像，把運動員的訓練過程錄下來，然后再倒回去一幀一幀的慢慢回防，哪個細節沒有處理好，哪個動作沒有做好，一目了然。接下來的訓練里，就要繼續的去針對性的訓練和改善這些細節。
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