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    送走了這些八卦掌的門人，王洪樂呵呵的回味了下這些武林趣事，又站起了三體式。77dus.com

    王洪的站法，先是左邊站一定時間，再打上兩趟劈拳，隨后換成右勢。

    劈拳，在后世人眼里很簡單的一個武術招式：前拳鉆起，前腳上步，后掌再與后腳一起上步，手掌與腳掌同時落地。每一定勢都是一個三體式。

    可這里的微妙之處很多，最起碼的，站三體式的時候，那個松透、整體、清晰的感覺，在劈拳一拳兩動，一左一右中，要處處體現出來。

    這一過程，老拳譜上稱：上下合一、動靜合一、內外合一。上下指的是手到腳到方為真動靜就是說，靜是三體式，動，也是三體式內外就是講，要把五腑六臟的掛好，不能散亂。

    上下合一，需要后腰命門，將手與腳整合為同步，這在后世是個難點，但是在這代年，練形意拳下過功夫的，都能做得到。

    動靜合一，就是門大功夫了，三體式站不好，別想。就算站好了，也得在劈拳中，找到靜也是三體式，動也是三體式的能耐。

    內外合一，得明白自己的心放在哪里，用后世的話講，就是要用意念形成個軸，把內外都掛在那個虛擬的軸上，這個得在動靜合一的基礎上，更進一步。

    因為劈拳是三體式的動式，所以尚云祥特別把劈拳拿出來，稱為鷹捉母式。

    王洪的三體式早就成為了一個整體，可就是動不得，一動就散。

    于是他就在站三體式時，身體微動，一絲一絲的整在在動中保持著這種合一的狀態，今天，終于有了突破。

    他一個劈拳打出，拳式同往常一樣，可今天的勁力，完全不一樣了。

    以前的劈拳，迅猛剛實，自己卻知道，從頭到尾，能控制的只有一個架式，勁力只有骨頭肌肉在送，還不如用劍法時，勁入劍尖來的明確。

    今天的劈拳，兇猛剛實，卻是從頭到尾，從里到外，與站三體式沒什么可樣，都是可控制的狀態，勁力在哪里傳導，身體過程是怎么調整的，都在心中。

    內視，是孫祿堂一直跟他講的一個詞。以往他不明白什么意思，這時，卻豁然開朗，內心對身體的感知，就是象一雙內在的，盯著身體的眼睛，這就是內視。如果把這種感覺聚焦到某一點，可以清晰的在感受中形成一幅畫面，把那一點的身體的狀況一一得知，這是通過勁力或者說內勁，產生的一種如親見的感覺。
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