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    安定凱徹底淪陷了，安夏何止是說話算話，簡直是太夠意思了，一盆菜里全是肉，他迅瀏覽了一遍安夏拿出來的盤碟，三葷一素還有咸鴨蛋，這是啥伙食，都快趕上過年了。

    安家業看到這么多菜也是一愣，“夏夏，你咋做了這多菜，還拿來這多，咋全都是肉，這太費錢了。”

    農村人過日子，哪有這樣吃肉的，誰家不是買一刀五花肉，炒個把星期的菜，每次切下一小塊，在油鍋里炸出油來，就著這個油把所有的菜丟進去，讓菜沾點肉味，這就是葷菜了，這樣吃就算是好日子了，何況安夏這種吃法，就算過年做這么多葷菜，誰家也不舍得這樣放肉啊。

    安家業看兒子口口肉吃的不抬頭，用筷子敲敲盤子，“不許這樣吃，沒規矩，多吃點素菜，給你表姐和奶奶留一些。”

    他尋思安夏定是把所有的菜都帶來了，看這么一盆肉就知道，家里肯定沒留啥菜，想到這他心里有種說不上的滋味，外甥女長大了，對自己真好！

    “爸，我餓，我在學校吃的菜都是水煮了，肚子里一點油水都沒有?！?

    “肚里沒有水還長這一身肉，你看你這肚子。”安家業打趣兒子。

    “四舅，凱凱這是虛胖?！?

    “噗！”這下連安定凱都裝不下去了，他這一身肉是不鍛煉外加吃零食養起來的。

    “是虛胖，從營養學的角度講，蛋白質攝入量不夠，碳水和糖分攝入高，人就會胖，這個胖是虛胖，軟軟的肉。”

    安家業完全聽不懂，“啥是蛋白質、啥叫碳水？”

    糖他聽懂了，可糖是好東西，武市只有冬天快過年了才能買到糖，娃們最愛吃糖，那可是好東西。

    “牛肉是最好的蛋白質，下來是魚雞和雞蛋，然后是豬肉，凱凱多吃肉，如果再加上干活鍛煉，絕對能瘦下來，而且要多吃菜，米飯和饅頭就是碳水，而且是非常好的碳水，每天要吃但是不能吃太多，否則不容易長肌肉?！?
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