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    比如購買電飯煲?    微波爐，電磁爐，米和面之類的東西，除此之外?    各種蔬菜雜糧之類的也要買。

    既然要減肥?    總不能還繼續吃外賣吧，當然得自己弄點清淡簡單的飲食，先清清腸胃，控制食量。

    半個多小時后，外送人員就把東西都送了上來?    然后喬木也的確從外送人員的眼神當中看出了一絲震驚，不過出現這種情況再正常不過?    喬木也能理解，所以接下來自然就是忽略外送員眼神中的震驚。

    理所當然的接過東西?    然后將東西按部就班的或是往儲藏室放。

    或是往冰箱放。

    并且開始淘米，準備煮粥。

    等喬木煮好粥?    同時囫圇的喝了半碗?    又趕緊給自己灌了一瓶礦泉水?    讓自己感覺不那么餓之后。

    機器人那總算把衣服洗好了。

    喬木雖然因為身體的原因不是很想動彈，但還是把機器人收了起來，然后自己開始晾衣服，晾完衣服也沒閑著，而是正式開始鍛煉。

    跑步舉重啥的是沒指望。

    不過稍微動彈動彈，勉為其難的做一些十分不標準的瑜伽動作。

    喬木暫時還是能做到的。

    這也是沒辦法的事，她這一身肉，根本就做不了標準瑜伽動作。

    只能做些不標準的。

    稍微鍛煉鍛煉。

    慢慢來嘛，一口吃不成胖子。

    一口氣也減不了肥。

    這么運動了兩個多小時，喬木就實在是撐不下去的癱倒在地，緩了半刻鐘，才重新坐起來去洗澡。

    洗完澡則是趕緊睡覺。

    再不睡肚子就快餓的受不了。

    睡著了，餓過了，會好受些。

    然后第二天，喬木那是拖著全身上下都酸痛不已的身體，努力起來喝了半碗昨天剩下來的粥，然后又吃了個蔬菜沙拉，沒有放沙拉的蔬菜沙拉，這才勉強讓胃部不再像先前那樣造反，并且繼續做運動。

    繼續做不標準的瑜伽動作。

    不過這次做完后，她特地取了個醫療傀儡機器人出來，讓醫療傀儡機器人舒緩了下她的全身肌肉。

    利用電灸刺激舒緩肌肉。

    沒辦法，原身脂肪太厚了，普通的那種筋膜槍壓根就沒有辦法幫助喬木舒緩全身肌肉酸痛，她只能借助醫療傀儡機器人的電灸功能。

    但是即便如此，那也需要加大電量才能穿透她的脂肪層，進而能夠進入肌理層對她肌肉進行舒緩。

    再然后就是午飯，依舊還是半碗粥，一份蔬菜沙拉，外帶水果。

    同時還補充了點微量元素，就是只有雞鴨魚中蘊含的微量元素。

    借以避免身體元素失衡。

    雖然原身體內的元素早就失衡了，但微量元素攝取還是必須的。

    吃完中飯就是繼續運動。

    然后是晚飯。

    晚飯吃完同樣再運動。
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