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    龍一也不客氣，走到四百米障礙那里，一步跳上長短樁道：“大家注意看我過四百米障礙的動作，特別是上高矮墻，還有過輪胎橋，以及匍匐前進過鐵絲網的動作?！?

    說完，龍一便身輕如燕般地穿行在四百米障礙中。

    一分五十三秒！

    龍一跑完后，臉不紅氣不喘地走到隊伍面前，有隊員剛才掐了表，不由驚訝地低呼出來。

    正常的四百米障礙，一般人起碼得二分十秒鐘才能跑完，能跑到二分鐘的已經是超級優秀了。

    龍一竟然只用了一分五十三秒。

    而且，這里的四百米障礙可是加強版，多了過云梯和過軟索，還要斬殺在中間突襲出來的敵人。光那兩項就得比正常四百米障礙，至少都要多花上二十秒鐘。

    雇傭兵中不由嘖嘖連聲地低聲贊嘆著。

    海豹也看得呆了。

    這個速度太特么的驚人了。

    要知道，這樣加強版的四百米障礙，他還從沒有看到過有人能在低于二分鐘通過。

    他曾參加的世界頂級陸戰隊集訓，最強的高手，最快的速度也花了二分零五秒。

    “龍一，你是怎么做到的？怎么可能達到這么快的速度？”海豹忍不住拉著龍一問道。

    龍一道：“我正要跟大家講解如果提高過障礙速度的技巧。其實，只要大家掌握了，都是有可能達到的?！?

    龍一原來也不相信能達到這樣的速度，可這段時間，他服食了七星洗髓草，配合針炙治療了腦傷，又根據龍魂秘技進行了強化訓練，才發現原來過四百米加強版障礙的速度可以達到這么快。

    他想來想去，最后明白了，那就是龍魂秘技中的訓練方法。

    對每一個動作要求精確性，幾乎達到了苛刻的地步。

    這樣一來，每個動作哪怕只是節省了零點一秒，通過四百米障礙至少有上萬個動作，節省個十幾秒也就是很小意思了。
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