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    兩臂抬起肘部高不過肩，低時腋下要能有容納一個拳頭的空間。手掌高不過眉毛，低不過肚臍。

    兩腿自然分開而立，兩膝微向前彎曲，膝關節向前不應超過前腳尖。要隨著功力的加深而放低姿勢，直到大小腿成為直角。

    凌寒對陸無忌的要求是，大小腿的角度呈135度角，一個月后降低5度，兩個月后再降低5度，以此類推，九個月就要達到渾圓樁的最高要求。

    “老師，這有點像太極拳的云手啊！”陸無忌說道。

    他已經按照凌寒要求的姿勢站好。后者還不住在他臂上拍拍，用腳在他小腿上踢踢，又像理發師一樣扶正他的頭。

    “廢話少說，調勻呼吸，太極拳以圓為主，每招每式都是圓，非但云手一式如此。你不可再說話，盡量摒棄雜念，剛開始，咱先站一個小時！”

    “老師我能不能問一下，你怎么不站？”

    “我是老師還是你是老師？再廢話，我就在你屁股下面插一枝香點著！”凌寒聲色俱厲。

    陸無忌立即閉嘴，這個強制煉功措施他在電影中看過，若站不穩的話，后果不堪設想。

    阿恒與李清芬也已起床，在樓梯口站著觀望了一會兒，見這一對師生正在認真教學，就下去做早餐了。

    出乎陸無忌的意料，這個渾元樁看起來如此簡單，要站上一個小時是如此艱難，半個小時后他的腿就不住顫抖。

    之后的每一分鐘都像是一個世紀，實在是太難熬了啊，汗水從額頭像螞蟻一樣淌下，再從下巴滴落。

    太極樁功似乎與星獸系統兩不相干，他此時所經受的鍛煉是每一個普通人都要經受的，系統之力根本就不參與。

    凌寒不知道什么時候手里多了一根竹枝，在旁邊虎視眈眈，陸無忌只好咬牙苦忍。當一個小時到了之后，他幾乎要癱倒在地。

    “can'tyou……”（行不行？不行可以放棄！）凌寒說道。

    陸無忌咬牙點頭，開玩笑，如果連這點苦都吃不了，還說什么發揚太極榮光，重拾國術輝煌？凌老師也會看不起自己的。

    休息了不到十分鐘就吃早餐，然后兩人便駕車一起去學校，陸無忌感覺到暗影綠珠也跟著上了車坐到了后面。

    李清芬與阿恒則去城中村交涉買房事宜。

    城中村的房主果然是獅子大張口，五六間平房居然要120萬，陸無忌沒有給他討價還價，讓李清芬今天立即轉賬并辦理過戶的事情。

    今天第一節課是歷史課。歷史老師抱著講義上臺，然后便在黑板上寫下一段話：

    “辛末，帝親錄系囚，見應死者，憫之，縱之歸家，期以來秋來就死。仍敕天下死囚，皆縱遣，使至期來詣京師。”“去歲所縱天下死囚凡三百九十人，無人督帥，皆如期自詣朝堂，無一人亡匿者，上皆赦之”。
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