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    謝無忌咬了咬牙，強忍著站起身來，再度跟著俞蓮舟的動作，演練了起來……可惜，結果依然如故，還未將第一式《虎爪功》盡數演練完成，就再次栽倒于地。

    謝無忌恨恨的以拳捶地，又很快站起身來，剛欲再次演練，卻被俞蓮舟出言阻止，道：“小師弟，像你這般強練，不僅不會有什么效果，反而更會傷及己身。今日，就到這里吧，你先回去，好好養足精神，明日再來修煉。”

    謝無忌自是滿心的不甘，但一觸碰到俞蓮舟那嚴厲的眼神，也不敢再多作糾纏，心不甘情不愿的離開了小演武場。五年來，和俞蓮舟修煉下來，謝無忌清楚知道，他的這位二師兄，對于他的教導是十分嚴厲的，既然說明日再練，今日就一定不會再允許他修煉的。

    回道寢殿，謝無忌仍兀自不甘，卻也知道自己有些急于求成了，連忙調整心態。用過晚膳后，謝無忌便早早休息了，養精蓄銳，以待明日。

    一夜無言，第二日一道早，謝無忌就早早起身，簡單的梳洗整理過后，便精神飽滿的來到了小演武場。俞蓮舟，已表情嚴肅的在此等候了。

    待謝無忌站了半個時辰《一字混元樁功》的樁勢，俞蓮舟便開始向謝無忌講述起了《虎爪功》的精要所在，說道：“小師弟，你要知道，《虎爪功》既然為外功絕學，自然也有其特有的樁勢和呼吸吐納法門。此二點若你不能參透，就是本末倒置，更不要妄想施展出《虎爪功》。”

    謝無忌正色點了點頭，總算知曉昨日的郁結所在，肅然道：“還請二師兄指教。”

    “看仔細了……“俞蓮舟也不再多言，拉開架勢，二手緩緩向前彎曲，置于腹前，掌心向下，十指相對，沉聲道：“調整呼吸，氣沉丹田，運向命門……”隨之，又雙掌又平舉上提過臍，繼續道：“氣向神闕，歸于丹田……”

    俞蓮舟雙掌十指作勾狀，緩緩由里向外作轉圈運動，并一面演練，一面詳細教導道：“至此，要求練者的身體不動，雙肩放松下垂，兩臂不可用力，意在十指尖，此時無力勝有力……”如此，緩慢運動三十六次后，俞蓮舟的動作驀然一變，又開始逆向運動，嘴上不停道：“氣由丹田，經神闕，推向命門，再歸丹田，雙掌抓勾由外向里，作轉圈運動．整個運動力要和緩連綿不斷……”

    謝無忌雙眼不離俞蓮舟動作，仔細揣摩著他話中的真意，暗暗于心中開始推演了起來。

    就這樣，二人一個緩慢演練，耐心講解；一個認真參悟，默默推演，時間點滴流逝著。不知不覺間，謝無忌眼中、耳中再無他物，全身心的沉浸在《虎爪功》樁勢和呼吸吐納法門的推演之中……

    半個時辰后，謝無忌雙目驟然亮起，緩緩拉開了架勢，自顧自的開始開始演練起來……

    一遍，兩遍，三遍……謝無忌也不知自己究竟演練的多少遍，只是像著了魔一般，自顧自的演練不休。

    “頓悟！”俞蓮舟情不自禁的低呼一聲，贊嘆道：“小師弟的悟性果然不凡，竟然能進入頓悟，真是太不可思議了……”

    夕陽西下，不知不覺間，已過了整整一天的時間，謝無忌這才從頓悟的狀態中悠悠轉醒，手上的動作也停止了下來，只覺得周身上下，無處又痛又癢。那感覺，就像成千上萬的小蟲子，在他的體內撕咬不休。

    此時的謝無忌，連動動小手指的力氣都沒有了，只能僵硬的呆立當場，可憐兮兮的向俞蓮舟望去，向他求助。

    俞蓮舟哈哈一笑，略一閃身，便來到謝無忌的近前，一把抓住他的肩頭，帶著他大步離開了小演武場。

    回到謝無忌的寢殿，早有道童準備好了藥浴，俞蓮舟二話不說，將謝無忌扔進浴桶之內。

    “噗通”一聲，謝無忌整個身子都沒入漆黑粘稠的藥液之中，嗆了好幾大口，方才艱難的將頭從藥液中抬起，恨恨不平的向俞蓮舟瞪去。他實在是沒有想到，平日里嚴肅的俞蓮舟，竟還會有如此惡作劇的時候。
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