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    俞蓮舟好似陷入往日的追憶之中，悠悠的說道：“當年，為兄剛剛涉及武道，也是從一些武林秘典上，看到了洪老前輩英雄事跡的只言片語，欲要效仿前輩高人，毅然放棄了本派鎮派內功心法‘純陽無極功’，選擇修煉這門‘虎爪功’……”

    說到這，俞蓮舟的神情不由得微微一變，自嘲的笑道：“可惜，為兄在外功方面的資質實在不高，苦練經年，仍只是堪堪入門罷了，終其一生，都難有大成的可能。若非師父及時當頭棒喝，為兄的這輩子，恐怕都將耽誤了……”

    謝無忌驚訝的看著俞蓮舟，沒想到平日嚴肅認真的他，當年還有此年少輕狂的時候，也難怪張三豐說，幾個師兄中，他對“虎爪功”的涉獵最深。不過，就連二師兄在外功方面都失敗了，自己能成功嗎？隨之謝無忌心底才剛剛浮起了這種念頭，但很快就被他壓了下頭，再度恢復信心滿滿。

    俞蓮舟雙目直視謝無忌，鄭重道：“所以說，修煉‘虎爪功’會有多苦，為兄最是清楚不過。小八，若你真要選擇這條路，就要有足夠心理準備，它比你所能想象的都要來得艱苦，遠非常人所能忍受。”

    謝無忌沉聲道：“二哥，你放心，師弟既然選擇了這條路，無論再如何艱辛，都會堅持下去，努力克服的。”眼神中，滿是堅毅和一往無前。

    “好！”俞蓮舟滿意的點了點頭，說道：“既然你決心已定，為兄就給你詳細講解一下‘虎爪功’的精要所在。小八，你首先要知道，若要修煉‘虎爪功’，則必須先練‘一字混元樁功’。”

    謝無忌脆生生地問：“二師兄，何為‘一字混元樁功’？”

    俞蓮舟耐心解答：“‘一字混元樁功’是‘虎爪功’的基礎，只有‘一字混元樁功’大成，才有可能將‘虎爪功’練至最精深處。否則，根基不穩，一切都只是鏡花水月，終其一生，難以將‘虎爪功’煉至至高之境。”

    謝無忌認真聆聽，不敢有絲毫分心，他深知，此事俞蓮舟每一句話，都十分重要，萬不敢有所遺漏。

    俞蓮舟繼續道：“小八，你要記住，天下間外功，站樁都是極為重要的基礎。不同的外gōng    fǎ門，其樁功自然也有所不同。而‘一字混元樁’，則是師父感悟天地陰陽滋生萬物之念，再結合我道門獨門呼吸吐納之法，所創出的絕世樁功。可由內而外，全方位的強壯己身，打下絕世根基。”

    謝無忌越聽雙目越亮，恨不得立刻就開始修煉“一字混元樁功”。
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