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    第7章修煉之始，聞雞起舞

    武當山的清晨，郁郁蒼蒼，林木茂密，山勢甚是雄偉，在蒙蒙的晨霧籠罩下，更仿若人間仙境，美不勝收。

    雞啼三鳴，謝無忌爬了起來，飛快穿好衣服，洗漱完畢，向后山的那個小型的演武場跑去。在那里，他將正式開始他的習武生涯，開始修煉“一字混元樁功”，為“虎爪功”打下堅實的基礎。

    昨日，謝無忌自打從俞蓮舟處回來后，整個人就處于莫名的亢奮狀態(tài)中，一想到明日就要開始踏足武道，修煉“一字混元樁功”，他就激動的不能自已，整個晚上都未曾真正合眼，好不容易挨到五更時分，就迫不及待的起身，趕往小演武場。

    謝無忌起的雖早，但當他趕到小演武場時，俞蓮舟早已在此等候他多時了。

    這座小演武場，地處武當山后山半山腰，環(huán)境清幽雅致，是他們八個師兄弟們的專屬演武場，外人如非要事，是不能來此打擾。而張三豐閑暇時，也會來此，指導他們師兄弟八人的武功。

    “來了。”俞蓮舟對于謝無忌來得這么早，略感滿意的輕點了下頭，面色一正，肅聲道：“小八，為兄會先給你演示一番‘一字混元樁功’，你且看好了……”說著，面朝南方而立，頭正身直，全身放松，抿唇閉齒，舌抵上腭。

    謝無忌全神貫注的觀察著俞蓮舟的一舉一動，牢牢記在心頭。

    只見，俞蓮舟初時，腳尖并攏，然后雙腳以腳跟為軸，腳尖分別向外成一字形；隨之，又以腳尖為軸，腳跟向外分成一字形；最后，再重以腳跟為軸再轉，腳尖向外成一字形。

    至此，俞蓮舟的雙腳腳掌，向左右成一直線，雙腳之間，相當予二只腳掌的距離，然后雙腿自然微曲，站定成樁。

    俞蓮舟的胸口時起時伏，呼吸時緩時急，雙手向前，輕輕上舉至胸前，如懷抱嬰孩，兩肩松垂，雙掌向內，成陰陽掌式。十指兩兩相對，拇指與拇指之間相距三寸。
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