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    修心修的是識(shí)神，健身健的是元神。

    我總有錯(cuò)覺(jué)，似乎我的存在是至高無(wú)上的，然而不然。

    識(shí)神的根基是元神，元神的根基是身軀，身軀的根基是有機(jī)物，有機(jī)物的根基是細(xì)胞，細(xì)胞的根基是無(wú)機(jī)物，無(wú)機(jī)物的根基是原子，原子的根基是量子，夫物蕓蕓，各歸其根。

    人的意識(shí)是自然界的最高進(jìn)化產(chǎn)物，但很可能無(wú)足輕重，元神的意志才是世界的本來(lái)。元神體現(xiàn)了道，小到每個(gè)細(xì)胞，每個(gè)原子，都能擁有不變的意志，歸根曰靜，靜曰復(fù)命。

    萬(wàn)物皆有靈，這個(gè)靈，便是道。人能守靜，便能悟道。

    健身講究是循序漸進(jìn)，你不可能幾天就獲得完美身材。修心卻強(qiáng)調(diào)頓悟，但也是積累各方面的知識(shí)而來(lái)。知識(shí)的增加，只是壯大識(shí)神，識(shí)神越壯大，離元神越遠(yuǎn)，離道境越遠(yuǎn)，必須抽象，抽出真相，才能回歸元神，達(dá)到頓悟。

    所知不博，便沒(méi)有頓悟的基礎(chǔ)。所知愈博，愈難以抽象。

    老子云：圣人不出門而知天下，是因?yàn)樗刂鴪D書館么？王陽(yáng)明的心學(xué)，更是把心提到了決定一切的高度，格物致知全依賴本心的良知。

    大道至簡(jiǎn)，萬(wàn)事萬(wàn)物，最后都要?dú)w一。

    健身的首要，是要確定一個(gè)目標(biāo)。這樣心之力才能得到最大的發(fā)揮，調(diào)動(dòng)起一切可調(diào)動(dòng)的能量和資源。目標(biāo)的達(dá)成，心靈會(huì)實(shí)現(xiàn)飛躍，更上一層樓。愿力是突破瓶頸的關(guān)鍵。

    心靈最怕空虛，但也不能執(zhí)迷不悟。

    不能因?yàn)榭仗摚秃鷣y吸取無(wú)營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。與其如此，不如保持一顆童心。

    因?yàn)槭澜缡敲艿模诵耐珗?zhí)于一面，而往往摒棄另一面，這樣是不會(huì)得到真相的，也實(shí)現(xiàn)不了理想國(guó)。只有秉持一顆童心，才能看破紅塵迷霧。

    童心即本心，本心發(fā)之于元神。識(shí)神見多識(shí)廣，也要回歸于根本。

    事態(tài)是矛盾的，人心是浮動(dòng)的，修心的關(guān)鍵在于確定立場(chǎng)，立場(chǎng)是為人處世的根本，是理想國(guó)的根基。根基確定，心有所依。成人不自在，自在不成人，童心識(shí)破真相，立場(chǎng)穩(wěn)住心境。

    前面許多的空話套話廢話，只是增加了煩亂，如何取得一個(gè)頓悟呢？簡(jiǎn)化，簡(jiǎn)化，再簡(jiǎn)化。

    吃飯去也。

    獨(dú)貴食母。

    食物和立場(chǎng)是最重要的。
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