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    很快，領頭羊認出來了，這是校籃球隊的姜云虎，也難怪他能跟住，畢竟籃球隊的體能訓練也不是吃素的。

    但現在這是3000米長跑，是他們的主場，怎容籃球隊的外人放肆

    領頭羊抬起手，在空中打了兩個響指，示意同伴：我要加速了。

    霎時間，領頭羊的速度節節攀升，在第4圈的時候竟然咬到了第三梯隊的尾巴，完成超圈。

    長跑中的提速非常消耗體力，校隊三兄弟也難免開始氣喘吁吁，但跑步節奏還算穩。

    然而，在此起彼伏的喘氣聲中，還多了一陣喘得跟狗似的聲音。

    領頭羊借助彎道扭頭一看，姜云虎竟然還跟著他們

    只見姜云虎滿頭大汗，胸口急速起伏，喘得上氣不接下氣，空氣與氣管劇烈摩擦，時不時發出尖銳的噪音，整個人的動作也開始變形，跑得背都駝了。

    未來急得在跑道旁跟跑：“哎你行不行啊別一會跑吐了。”

    姜云虎連扭頭看一眼未來的力氣都沒有，更別提說話，狂喘著氣繼續跟跑。

    這家伙倔成這樣，未來也沒辦法，趕緊從班級區拿來一瓶水，跟跑到姜云虎身邊遞給他：“要不要喝口水”

    姜云虎的身體已經進入機械的長跑狀態，肌肉自動分配好血液流動，沒有多余的力氣去拿水了。

    更何況，跑步途中喝水本就是不明智的選擇，容易嗆到不說，還影響心臟供血。

    未來見此，靈機一動，擰開瓶子直接往姜云虎頭上淋，算是幫他降降溫。

    冷水一淋，燥熱的體表形成溫差，姜云虎整個人頓時熱氣騰騰，跟剛出爐的烤乳豬似的。

    雖然看著滑稽，但還別說，未來這一淋水很有效果，不僅幫他降了溫，跑起來非常涼爽，還有些水流到嘴里，潤了潤干燥的口腔和喉嚨，喘氣更通順了。

    但這只是治標不治本，沒法幫他提升體力。

    校隊領頭羊眼看姜云虎跟個牛皮糖似的，頓時心里發狠，二度提速，誓要把這個籃球隊的外人甩掉，捍衛田徑隊的尊嚴。

    這一提速不僅苦了姜云虎，也苦了兩個校隊同伴。

    在長跑運動中，人的身體會慢慢進入適應階段。

    一旦適應節奏，就可以長時間持續下去，馬拉松長跑便是這個原理。
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