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    進(jìn)食，對于楊凡來說，不僅僅是吃飽肚子那么簡單，其中涉及到了營養(yǎng)學(xué)，中醫(yī)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等各種學(xué)問。

    吃美食，只是滿足口舌之欲。

    “正餐”才是真正為楊凡提供營養(yǎng)能量所需。

    各種食物和中藥的搭配，不但需要大量的知識(shí)儲(chǔ)備，還需要白花花的銀子。

    窮文富武，不是一句空話。窮人，沒有資格練武，強(qiáng)行練，還會(huì)練壞了身體。楊凡的對身體和意志的訓(xùn)練，比傳統(tǒng)的練武更加精細(xì)，這就需要更多的財(cái)富來支撐。

    楊凡的銀子，對于普通百姓來說，是一筆巨大的財(cái)富，許一輩子都花不完。但是這點(diǎn)銀子，不足楊凡兩年的消耗。

    要是沒有賺錢的能力，楊凡真的會(huì)坐吃山空，很快就會(huì)把自己吃“破產(chǎn)”。

    楊凡每天至少要吃六餐。

    少吃多餐，每一頓吃八分飽。

    楊凡的五臟六腑變強(qiáng)，消化能力自然就變強(qiáng)，不多吃食物，供養(yǎng)不了身體。

    中午。

    又到了吃“正餐”的時(shí)候。

    楊凡的餐桌上擺滿了蔬菜、水果、肉類、面食、以及各種干果堅(jiān)果，甚至還有幾盤樹皮和草根。

    樹皮和草根，就是中藥。

    食物的種類共計(jì)有十多種。

    楊凡的正餐看似豐盛，其實(shí)并不是。因?yàn)檫@些食物都是楊凡身體必需的。

    楊凡吃的食物種類多，分量大，但是絕對不會(huì)浪費(fèi)一粒糧食。

    誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。

    生產(chǎn)力低下的古代，能吃飽肚子都是奢望，要是再浪費(fèi)糧食，玩什么朱門酒肉臭，那就是犯罪。是要被天打雷劈。

    吃完了食物。

    楊凡說道：“八分飽，剛剛好。就是這正餐成本太高了。我的這一飯食，起碼要值二百六十兩銀子。”

    蔬菜肉類不貴，米面堅(jiān)果也不貴。可是，有些名貴的草藥，比較稀少，難以弄到，就非常昂貴。

    小虹來收拾餐桌。她就是殺田伯光的圓臉少女。

    來?xiàng)罘策@里二十天了，小虹的心態(tài)終于平復(fù)了一些。不過，還是很自卑，上街買菜，她都不敢和陌生人說話。這已經(jīng)不是自卑，而是卑微。
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