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    “千斤抱。”

    鳴人大吼一聲，雙臂瞬間肌肉虬結，大筋高高鼓起，猶如老樹盤根，一個躍步，帶起呼呼風聲，雙臂環住，向著面前的大樹狠狠一抱。

    “咔擦……撕拉……”

    先是樹的表皮一層枯皮被抱碎，粉末簌簌落下，緊接著就是樹干纖維遭到巨力擠壓，發出斷裂的撕拉聲。

    “啊！”

    鳴人一聲低吼，力發于足，小腿“砰”一聲壯大一圈，然后是大腿，腰身，胸膛，背部，最后是雙手手臂，力之所到，肌肉皆是漲大一圈。

    “咔擦……”

    “轟隆……”

    “嘩啦……”

    鳴人向后一躍，長長呼出一口氣，大樹被鳴人攔腰抱斷，轟然倒地，樹葉砸在地上，發出一連串響聲。

    練習千斤抱十來天，終于是一下子把一棵杉樹抱斷了。

    不過，樹木之類的，畢竟是死靶，不會動，也不會逃跑，

    而以后面對的是人，人是會逃跑的，沒有迅捷的反應速度，千斤抱對敵人是無效的。

    所以，死靶已完成，接下來就是練習活靶了。

    “咩……”

    一只山羊從鳴人身前走過，高傲地看了鳴人一眼，就撒著蹄子跑開了。

    不錯，練習千斤抱活靶的對象就是這些山羊，這些山羊終年生活在山里，石頭多崎嶇的地方，都能蹦蹦跳跳，十分靈活，因此用來作為活靶練習實在是太適合不過了。

    “咕嚕……”

    肚子又叫起來。

    鳴人連忙解鎖身體，鼓起全身肌肉實在是太消耗能量了。

    現在練習不壞身到了第五式，鳴人每日的氣血消耗量就十分龐大，每日里要吃三分之一頭牛才能充分補充消耗的能量。
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