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    接下來李書成又跟張三豐交流了先天之后的修煉之法，尤其是探索出來的凝練玄關之法。“原來如此！”張三豐聽了說道。他突破先天之后，前路已斷，又沒人可以交流，獨自摸索多年，雖然在其他方面有所成就，比如壯大靈魂，他自己也總結了一套方法，但是苦于真氣不足，全憑自身資質，進步很小。

    “這已經是修仙手段了！”關于李書成兩人探索取得的成就，張三豐感慨不已。

    “誰知道呢。我們只是盡力探索，不留遺憾而已。”李書成說道。

    當然，這樣的交流李書成也收獲不小，比如對于陰陽之道的理解。張三豐可是后來創出太極的人，對陰陽太極的理解非常深厚。

    這天閑聊，說到了三大丹田。三大丹田，漢代道家就有此說法，并將之與精氣神相對應，上丹田藏神，中丹田藏氣，下丹田藏精。而武林中人，修煉內功，以下丹田儲存內力，并不涉及中丹田和上丹田。

    他們都已經知道了靈魂的存在，也許上丹田也存在，只是現在功力不足而已。由此，李書成打算試試開辟中丹田。

    中丹田的位置說法不一，有的認為在巨闕穴，有的認為在神闕穴，還有的認為在膻中穴。李書成一一試過，都不對。不過他并不氣餒，中丹田，那就是在人體中部，現在沒事干，他干脆一個一個穴位試過去。

    這天，試到胸腔內心、肺之間的一個穴位，李書成發現真元進入之后，穴位有了一點變化。雖然只是一點，但是李書成卻知道，自己找到中丹田了！

    繼續控制真元進入穴位，穴位一點點擴大，已經有點下丹田氣海的樣子了，正打算繼續用功，殷梨亭來叫他吃飯。話說殷梨亭和莫聲谷來照料俞岱巖，但是莫聲谷性格粗獷坐不住，大部分時間倒是性格內斂的殷梨亭在照顧。

    “咦！今天是莫老七照顧俞老三啊！不過他粗手粗腳的，到底行不行啊？”李書成起身說道。經過這段時間的治療，現在俞岱巖已經可以勉強動了，能夠輕輕伸伸手腳，轉動一下脖子。但是骨頭還是脆弱，還得小心。

    殷梨亭笑了笑說道“沒事，這時候他正在老老實實聽三師哥教訓呢，前些天他可是玩瘋了。”這段時間天氣不錯，每天都會推俞岱巖出來曬太陽，他見莫聲谷閑不住，每天完成任務似的修煉了武功，就在后山東跑西顛的撒野，今天總算逮著他了，還不得好好訓斥他一番。

    “這小子，我看他很適合修煉你師父剛創出來的武當長拳。”李書成笑道，“他的性格粗獷，坐不住，修煉內功可就慢了。但是他身體素質也很好，新的武當長拳又是動功，很合適他。”

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