第49章 傳授-《萬界武俠扮演者》
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八條麻繩,每一條長度都超過五米,麻繩的另一端由八名護(hù)衛(wèi)分別把持,八個人圍繞著方云漢站成了一個圓圈。
這是岳天恩教給方云漢的鍛煉方式。繩子鎖鏈這種東西,是最適合用來進(jìn)行對抗性練習(xí)的,亦是對于肢體訓(xùn)練見效最快的方式。
甩繩可以練手臂、拉繩可以練肩背、懸繩可以練頭頸、墜物之繩可以練脊椎、四向之繩可以練腰馬、纏繞之繩可以練呼吸。
而這種需要八個人陪同的練法,可以練平衡、肌肉、呼吸、耐力、大筋,效果極為全面。
岳天恩往這邊來的時候,正好看到負(fù)責(zé)方云漢左手手腕的那個護(hù)衛(wèi)猛地一拉繩索。
方云漢的左手手腕頓時被向外拉開,約有一寸,驟然定住。
那護(hù)衛(wèi)拼盡全力,整個身體都開始向后傾斜,卻沒有辦法讓他的手腕再有分毫動作。
那只手,好像被澆筑固定的鐵塊,不,這只手雖然不向外移,卻在逐漸的回歸原位。
那護(hù)衛(wèi)的努力如同螳臂擋車,傾斜的身體、奮力蹬地的腳尖在地上磨出了一道微凹的痕跡,卻還是沒能阻止方云漢的左手一點(diǎn)點(diǎn)歸位。
其他七人見了這一幕,互相對視點(diǎn)頭,同時發(fā)力。
頓時,方云漢的兩手被向外拉,腳踝受到向后拉扯的力量,而膝蓋卻受到向前拉扯的力量,腰部和頸部同時對著正后方猛拽。
空氣變得更加燥熱,蟲鳴的聲音,聲聲入耳,八個護(hù)衛(wèi)的臉龐相繼漲得通紅,而這一次,方云漢甚至干脆連那一寸的動搖也沒有了。
其穩(wěn)如泰山,不動秋毫。
方云漢含胸拔背,虛靈頂勁,除了額頭一點(diǎn)點(diǎn)滲出的細(xì)膩汗珠,和脖子上有些顯眼的淺紅色勒痕,甚至沒有人能看出他在與八個人的力量對抗。
“嘖。”岳天恩不自覺的拍了下手。
方云漢的進(jìn)步實(shí)在是太大了。
因?yàn)樵诮邮苡?xùn)練的時候,方云漢要得到最大的軀體鍛煉效果,不會用內(nèi)力來跟別人的力量對抗,單憑自身的肢體力量甚至還不如那些護(hù)衛(wèi),第一天的時候,他隨便被哪個護(hù)衛(wèi)扯一下,都會踉蹌移步,失去平衡。
可等到第五天的時候,他的體能已經(jīng)全面超越了這些護(hù)衛(wèi)。
到今日,不過是接受這種訓(xùn)練的第十五天,他的體能已經(jīng)不遜于一個真正的武術(shù)家,就是可以光憑體力,空手對空手的情況下,以一敵百的那種人。
岳天恩看了半刻鐘,那八個盡職盡責(zé)的護(hù)衛(wèi)先松懈了力道,堅(jiān)持不下去了。
方云漢脖子上的緊繃感消失,輕咳了一聲,姿勢不動,但身上的氣勢忽然一變。
熾日光芒照耀之下,可以看到,一些靠近了方云漢身體的塵埃,忽然被他體內(nèi)涌出的一股“風(fēng)”吹散,脖子上的勒痕眨眼間變得更加淺淡,幾不可見。
這就是方云漢進(jìn)步這么大的主因。
岳天恩制定的這種訓(xùn)練計(jì)劃其實(shí)是非常嚴(yán)苛的。
除了脖子較為寬松之外,其他地方的繩索光是捆好了,都差不多會勒進(jìn)肉里,尋常人別說在這種情況下鍛煉,只要一條腿被這么捆著,血脈不通,過上超過兩刻鐘的話,捆綁部位以下的肢體就會發(fā)紫、失去觸感、壞死,就非得截肢了。
所以初學(xué)者,即使是天賦再好,也最多一天只能訓(xùn)練一刻鐘。然后在這一天接下來的時間里面,全部用來涂抹各種藥酒、拔火罐、修養(yǎng)。
然而方云漢擁有極深的內(nèi)力,他每一次在肢體損傷大到無法繼續(xù)訓(xùn)練的時候,只要運(yùn)功療傷,片刻之間就能恢復(fù)如初。
所以,他第一天參加這種訓(xùn)練時,斷斷續(xù)續(xù)的訓(xùn)練時間就積累到了四個時辰,之后更是提升到了六個時辰。
量變累加而成質(zhì)變,他的訓(xùn)練效果,一天就抵得上常人一年的苦功。
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