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    可以快速恢復元氣，緩解疲勞，低脂肪、高營養物質，協助基礎代謝而做到美容護膚目地。

    在陳知看來，這個非常適合夏寧這種經常熬夜，工作上壓力很大的人。

    于是，他就想著先自己學會了，后面好熬給夏寧喝。

    因為小米要先泡三十分鐘，于是他最先將小米洗干凈，然后泡好。

    接著將山藥洗干凈，削皮切片，然后待用。

    半個小時之后，他將泡好的小米放入砂鍋中，加水燒開。

    隨后改文火熬成粥狀，隨后添加枸杞、山藥，慢慢熬著，一邊熬還需要一邊攪拌，防止糊鍋。就這樣，大概熬煮三四分鐘以后，山藥枸杞粥就差不多好了。

    當然了，帖子里面說還可以加些老冰糖，或者在喝的時候淋上一些桂花糖，可以增加濃醇感。也可以加一些紅糖，這樣女性在經期喝點，還可以起到調理和美容的效果。

    最終，在九點半之前，陳知終于熬好了粥。

    聞著香飄四溢的粥香，他頓時給自己點了個贊，好像味道還可以啊。

    其實熬粥不比熬湯難，只要用料對了，然后火候差得不多，熬出的粥都還是可以的。

    把粥盛到碗里，陳知喝了一口，味道香醇渾厚，頓時一股熱騰騰的氣就直沖腸胃，感覺非常舒服。

    “嘖嘖，不錯。看起來我還是很有熬粥的天賦啊。”

    一碗粥喝完，他不禁自賣自夸起來，一丁點兒也不臉紅。

    一連喝了兩碗，頓時就感覺全身都是熱氣騰騰的，好像更加精神了，效果不錯。

    當然了，這完全是心里作用，哪有這樣立竿見影的效果。

    不過早上喝粥，對身體肯定是有好處的，至少胃里感覺暖暖的。

    和之前吃個雜糧餅、吃碗酸辣粉、油條包子，完全是不一樣的感覺。

    看了看對面寰宇中心B座27樓夏寧的辦公室，陳知又是一陣可惜，這時候卻是不能給夏寧送過去。

    看來得盡快認識夏寧，或者弄到對方的手機號才行了。

    那樣的話，至少可以叫個跑腿的把粥給她送過去。

    想到這里，他直接給丁雨然發了個消息，詢問她那邊的進展。

    過了一會兒，對方才回了個信息，說打聽到一些情況，不過需要當面說。

    看到這，陳知頓時一喜，直接回復道：“行，那就中午吃飯的時候，美食城見。”

    一會兒，丁雨然那邊就答應了：“好的。”
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