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    一盆燉肉菜，群奴像吃火鍋一樣，利用兔肉燉出來的肉湯，加了好幾次水，煮了許多野菜，連吃帶喝，個個吃到心滿意足。

    但其中的兔肉一直沒人去動，聶傷吃了兩筒燉菜，喝了兩筒湯，等到所有人都吃的差不多了，才撈起那只兔子慢慢吃了下去。

    肉食下肚，腹中暖飽，能清晰的感覺到力量在身體里滋生。

    稍歇一會，天已經(jīng)完全黑了，棚里亮起了一點火星，大癩掏出藏起來的火種，在陶盆里點了一小堆火，照亮了一小塊空地。

    火光邊緣的黑暗中，幾十只眼睛在發(fā)亮，眾奴隸安靜無聲，好似在等待一場神圣儀式的開始。

    聶傷養(yǎng)足了精神，起身來到場中，仰頭挺立。

    “呼！”他吐出一口濁氣，開始熱身，扭頭、轉(zhuǎn)腰、擴胸、提膝、拉伸……

    一整套做下來，微微出汗，身體已經(jīng)完全活動開，接下來要進行體能訓(xùn)練。

    日間的勞作雖然在一定程度上鍛煉了他的耐力和力量，但在能量不足的情況下，更多是傷身體。而且那種活動方式很僵化，練不到一些搏擊所需的肌肉群，更缺乏爆發(fā)力的鍛煉，所以聶傷必須進行針對性的練習。

    俯臥撐、倒立、蛙跳、壓腿、壓胯……

    “呼，呼，呼……”

    聶傷把手里沾水的草繩搖出了虛影，腳尖輕點，讓草繩飛快的從腳底劃過，在跳動過程中不停的變換節(jié)奏、改變步伐，一眾賤奴被他的跳繩訓(xùn)練擾的眼花繚亂。

    連跳兩組三百下，他就感覺腿腳有些發(fā)軟，放下草繩，喝了口水，原地放松了一會，待體力恢復(fù)幾分，開始技術(shù)訓(xùn)練。

    因為是練劍，所以這次沒有用后世的訓(xùn)練方式，而是采用了記憶中的這個時代的練劍方法，那是原來的聶傷從名師那里學(xué)到的知識。

    他沒有立刻動手，先閉目回想，把所有劍法訓(xùn)練的內(nèi)容在腦海里過了一遍。

    在身體原主的記憶里，擊劍是一個龐大臃腫的知識體系。他認為劍法異常難學(xué)，有各種復(fù)雜的技術(shù)，無數(shù)種對敵方法，難以付諸實用的招式，讓他畏懼不已。

    但是在如今這個聶傷看來，招式什么的都是表象，核心無外乎速度和反應(yīng)而已。

    這就是天賦上的差距。

    原主不喜武事，主動性不強，死學(xué)硬練，自然理解有限。而聶傷卻天賦極高，加之通曉后世的科學(xué)訓(xùn)練方法，所以一眼就看到了本質(zhì)。

    拿起一根樹枝，聶傷動作流暢的踩了弓箭步，持劍之手沉在腰部，手臂微微彎曲，劍尖斜向上指，擺好了備戰(zhàn)姿態(tài)。

    他不是新手，劍法早就入門了，不用多想，身體就自然而然的做出了熟悉的動作，一邊回憶著相關(guān)知識，一邊想象對敵的情景。

    聶傷蓄勢良久，眼神一厲，身子忽地一動，腳下疾進，手中樹枝從不同角度急刺幾劍，略一停頓，又揮舞樹枝劈掃格擋，腳步連跳，往后疾退。
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