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    訓練按照正常科目進行，熱身完畢以后進行身體柔韌性、無球跑位、射兩個球門練習、折返沖刺、變向加速等基礎科目；

    在身體各關節得到充分的活動達到最佳的訓練狀態后，開始進行位置感、個人技巧、傳跑配合、組織協防等內容，并采用2v2、3v3、4vs4等微型比賽方式讓球員進行消化領悟。

    臨近正午十二點時，呂居仁掃了一眼照在場上火辣的太陽，看著熱火朝天地進行訓練的球員們，他吹響了暫停的哨音，休息五分鐘后將進行今天上午訓練的重點項目：整體攻防演練。

    這是呂居仁最喜歡的一種組訓方式，真實地模擬比賽環境，將比賽要求切實地運用到對抗中，達到為比賽服務的最佳效果。

    球隊帶來西班牙的23人大名單中，王供清在醫院進行休養，曾德傷勢未痊愈在進行恢復性訓練，禁賽期滿的趙悅跟著守門員教練在加練，解禁復出的關劍、李旭東及時加入訓練隊伍，中國隊在開賽以來第一次人員齊整的開展訓練，20名非門將球員組成兩隊進行對抗。

    比賽場地是半塊球場，不設守門員，嚴禁鏟球與遠射，通過傳切跑位來完成射門得分，比賽共60分鐘，分上下半場進行；

    人員分配上則是有意的進行編排，馬抗、區風、朱立業、劉利、關劍、楊子江、李旭東、蒿俊銘、戴靈和龍天在一邊，另外一邊為孫辛吉、路云開、張暢、魯星、唐龍、錢程、羅冼、宋敏、史亦明和甘仁，雙方均采用4-3-2-1的陣型；

    呂居仁沒有提太多的要求，只是強調，按照之前的訓練要求去實施，在不做出危險的傷害動作的前提下以實戰的標準去進行比賽。

    龍天這一邊的優勢在于中鋒馬抗的橋頭堡作用，盡管也是傷愈復出，但作為長期受到這支球隊倚重的大中鋒，高大強壯的馬抗只要上場就能實現無縫對接；

    另外打前腰的朱立業全程參與了球隊的三場小組賽，是中國隊能夠最終殺出重圍的前場核心，相對于對側剛傷愈復出的張暢來說狀態更佳。

    但劣勢也十分明顯，缺乏后防核心，兩名中后衛，一個是出征西班牙前臨時增補進來的戴靈，截止目前還沒有出場紀錄；

    另一名中后衛還是后腰楊子江客串的，左后衛由同為增補進來的蒿俊銘擔任，解禁復出的李旭東和關劍分擔三個后腰中的左、中兩個位置，整條防線層次不夠，很容易被打穿。

    另一邊瞅準了這一邊的七寸，將甘仁與錢程兩名快馬都放到了對位的右側位置。

    比賽開始以后，兩方的實力高下很快便分了出來，擁有宋敏與史亦明兩名后防核心的這一方技高一籌，再輔以張暢、錢程、甘仁、路云開、羅冼等攻擊型球員，進攻打得堅決而犀利，很快便抓住戴靈與關劍的失誤打入兩球；

    龍天這一邊在頂住對方的持續施壓后漸漸穩住陣腳，后腰關劍的及時蘇醒很好的串聯起中場，并發揮李旭東的遠射能力，很好地在后衛前面構成了一道過濾網，被逼迫走邊路的張暢無法像之前那樣傳出致命的直塞球；

    后場穩定下來后，龍天發動了三次助攻，最終馬抗在宋史二人的關門夾防下頭球攻門得手，得分的馬抗十分開心，沖向龍天，與隊友愉快地擁抱在一起。

    一直在場邊觀察記錄的呂居仁看到這一幕，滿意地點了點頭，飛快地用筆在記錄冊上記著要點。
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