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    出乎補強陵南高中防線的考慮，田岡教練的訓練重心放在了體能訓練上面。在防守這個事情上面，沒有什么是比體力更加重要的。

    “呦西！停，自主訓練40分鐘。”田岡教練看了下手上的表，隨后叫停，說了一聲自主聯系之后就揮了揮手招呼池上和南烈兩人走到了另外一側籃球場上面。

    “南烈、池上，你們兩個人的訓練為一組。”

    “我來給南烈你傳球，池上你上來防守南烈進攻。”

    “南烈，你的主要進攻手段是三分球，以三分球進攻為主，同時用突破能力輔佐你的進攻。”

    “訓練的主要目的就是強化你的對抗三分的投射能力。”

    “池上，你也不要客氣，直接上身體對抗。”

    田岡教練把南烈和池上兩人專門拎了出來做專項的對抗練習。一對一的對抗非常考驗體力，而且他們兩個人的對抗訓練可以同時鍛煉兩個人的能力，不但加強了池上的防守能力，也能夠加強南烈的進攻能力，可謂是一舉兩得。

    ………………

    在陵南高中進行著隊伍訓練的同時。

    湘北高中難得的迎來了安西教練的親自指導。自從安西教練在大學時候受到了自己弟子死的刺激之后，安西教練一改往日魔鬼教練的作風。

    來到了湘北高中之后一直是秉持著快樂籃球的執教理念。

    但是在前些時間安西教練因為機緣巧合和自己的老朋友北野教練碰面交談之后，得知了北野教練如今在橫田中學執教，并且已經帶隊獲得了夏季賽的冠軍之后，安西教練的心態其實已經有了一些變化。
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