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    可沒想到當天晚上愛麗絲打扮的極其漂亮的出現在聶風的眼前，聶風竟然多一個眼神都沒有給她，一直往死里的操練她。

    愛麗絲從來沒有那么累過，個人形象都不顧了，一番操練下來，愛麗絲已經沒有任何的力氣了，只見愛麗絲坐在臺階上靠在一旁的欄桿邊，一點大小姐的氣質都沒有了。

    就連潘長安也覺得好像今天的操練比平時的要更加嚴酷的多，潘長安氣喘吁吁的倒在一旁的草坪上，也提不起任何的力氣和精神了。

    聶風蹲在了愛麗絲的面前，愛麗絲此時連手都沒力氣抬起。

    “怎么樣？是不是覺得很累啊？第一次訓練都是這樣的。”

    愛麗絲艱難的眨巴著眼睛看向了聶風，他從來沒想過鍛煉竟然是那么累的一件事，平時愛麗絲也會晨跑，可是沒有一次像現在這樣。

    聶風是故意加大運動量的，在不傷害他們兩人的關節情況之下，讓他們的身體超負荷的運動，想必今天晚上他們二人會睡個好覺，不過接下來的這幾天就不是那么簡單的了。

    愛麗絲最后都是腳打飄的回到了自己的住處，回去之后愛麗絲洗漱了一番就睡了過去第二天愛麗絲醒過來就覺得身體像散架了一樣，她累的不得了。

    因為高強度的訓練之后，裂縫并沒有給他們做拉伸，因此他們的肌肉處于緊繃的狀態，身體因為一次都沒有訓練過，所以愛麗絲的肌肉更容易酸痛。

    接著聶風并沒有給他們喘息的機會，一大清早又過來叫上了他們二人繼續訓練潘長安，也沒想過自己竟然會過上這樣的日子，他以前可是每天晚上都熬夜看視頻的，現在竟然早睡早起了，這可真是不可思議。

    此時兩人的身體都還沒有調整好，就被迫出去訓練，跑了操場好幾圈，愛麗絲已經受不了了，感覺自己隨時隨地都可能背過氣去。

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    潘長安也覺得自己實在是沒辦法控制身體，感覺就像靈肉分離了一樣。

    到了休息的時候，潘長安不顧形象，一屁股坐在了地上，累得跟條狗似的。

    “風哥，咱們之前好像也沒有訓練的那么厲害吧，怎么突然就加大了訓練量了？我都快累死了。”
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