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第19章樁功-《悟道武圣》


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    帶李青石的人,正是前面開門滿臉橫肉的漢子。

    “我姓陳,你叫我三師兄就行。”

    三師兄全名叫陳義,其實(shí)也才十八歲,只是看起來老成,長得有點(diǎn)兇。

    但聊了幾句后,發(fā)現(xiàn)這人挺有耐心。

    “小師弟,今天你剛來,我來教你站樁。”

    “站樁?”

    “對”陳義雙腿張開一步的距離,微微一曲,然后有節(jié)奏的呼吸起來,身上肌肉也跟著起伏。

    “你來摸我的脊背。”

    李青石聞言,把手放了上去。

    一股熱意傳入手心,李青石發(fā)現(xiàn)隨著這三師兄呼吸,這脊背上的大骨和周圍肌肉,都在輕微抖動。

    “有沒有感受到抖動”

    “嗯”

    陳義呼出一口氣,重新站直:“這個(gè)能讓你控制肌肉,正骨,也能鍛煉你的下盤。”

    “等到你入門感受到氣感以后,你就可以一邊練習(xí)樁功,一邊學(xué)那些師兄,打熬力氣,或者學(xué)些拳腳功夫,打法。”

    陳義指了指那邊玩石鎖和圓石球的人:“如果沒有感悟氣感,練出活勁,舉石頭什么也能練力氣,但那是死力,打不死人的。”

    “像死力,他可以舉起一百斤的石鎖,但是打架時(shí)候,可能就只能打出三四十斤的力氣,而且耐力還不行。

    活勁就可以把力氣輕松通過手腳,把所有力氣打出來。”

    李青石聽的認(rèn)真,這些給他打開了新世界的大門。

    “三師兄,那為什么我認(rèn)識的一些人,他們是通過一整套拳法感悟氣感的。”

    陳義聽了笑了笑:“其實(shí)是一樣的,入品的拳腳功夫,在一遍遍練習(xí)過程中,可以不斷鍛煉身上骨骼肌肉,感悟氣感,練出活勁。”

    “只不過一個(gè)是靜的練法,一個(gè)是動的練法。”

    說到這里,陳義還笑了笑:“也別想太多,感悟氣感以后都是一樣的,只是需要多花點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)拳腳功夫而已。”

    李青石聽完,點(diǎn)點(diǎn)頭,心里也有了個(gè)基礎(chǔ)概念。

    隨后,陳義就開始手把手教李青石站樁。

    “對,腿擺開,不用像我那么開,你腿短。”

    “好,保持住,聽我指揮呼吸。”

    “吸氣,吐氣,吸氣……”

    ……

    一刻鐘后,李青石就感覺自己雙腿發(fā)抖,胸口悶悶的,喘不上氣。
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