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    只要去學就行，不管動機如何、心情如何、結果如何，楚放都能夠獲得“開始學習”部分的數值。

    單就“開始學習”這部分的獎勵，還是容易搞到手的。

    至于“煉體入門”這部分的獎勵，不是現在的楚放該去考慮的問題，畢竟連他自己現在都無法從自然煉體中獲得效果。

    把思路理清后，楚放躺下繼續睡覺，次日一大早醒來后，與之前一般先出去跑一個小時，回來洗了澡、吃了早餐，太陽升起后在院子里開始了今天的自然煉體的視頻錄制。

    這從錄制與以往不同，并不是將自己會的全部練一遍，而是只拋射了一階煉體的第一招四式，相當于廣播體操的一節四個八拍。

    楚放現在的身體素質，外加練習了那么多次，總算是比較熟悉了的，比第一次錄制那扭扭歪歪的要好了很多。

    他還可以放慢了速度，盡量讓自己的動作更加標準……前后反復錄制了十多次，找出了其中最規范的一次，發到了微博上，并同步到了短視頻平臺上，文案——

    【#煉體挑戰#我敢打賭全網能完成以下動作的不超過1%！】

    發起挑戰，安排話題。

    短視頻平臺的挑戰類話題向來是很受歡迎的，非常容易就能造成大流量。

    楚放在自己半馬奪冠之后自設挑戰并開話題，也算是趁勢而來了，只不過他在幾個短視頻平臺上的粉絲實在太少——短視頻平臺流行起來這幾年他可一點曝光度都沒有，所以，只能是使用常規手段——購買熱搜。

    先買了個挑戰類的熱搜和熱門第一，再通過短視頻平臺找了結果擅長挑戰的網友進行“合作”，雙管齊下，基本上就能等結果了。

    說到短視頻挑戰，第一個想到的肯定就是王令了，曾經靠花式挑戰一周漲粉300萬，巔峰時期短視頻粉絲2000多萬，現在雖說掉粉不少但也算是至今沒有跌落的大網紅，依舊有著出現爆款視頻的能力。

    短視頻平臺為楚放找到的“合作者”之一就是王令，王令一聽是楚放也挺高興，她也曾是楚放的粉絲，也曾為他瘋狂過，如今楚放出了挑戰，即便是沒有平臺找她，她知道了也肯定會去挑戰一下的。

    “挺簡單啊！”

    王令看了視頻就直接上手比劃了，比劃沒幾下感覺到了不對勁兒，怎么這么別扭呢啊。

    重來。

    慢放。
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