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    叮鈴鈴！~

    五點(diǎn)的鬧鈴準(zhǔn)時(shí)響起，陳秋河睜開(kāi)了眼睛，臉上一掃困頓之色。

    今天他專(zhuān)門(mén)提前了半個(gè)小時(shí)起床，簡(jiǎn)單洗漱下，便穿著運(yùn)動(dòng)裝來(lái)到小區(qū)跑道開(kāi)始晨跑。

    在室外迎著微風(fēng)跑步要遠(yuǎn)比在室內(nèi)跑步機(jī)上舒服，主要是清晨空氣更好，清涼舒爽，連帶著心情都變好了。

    五公里的晨跑結(jié)束后，陳秋河大汗淋漓的上了樓，稍作休息后，又在屋內(nèi)的健身室里做了幾組卷腹運(yùn)動(dòng)，還有啞鈴相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。

    陳秋河赤裸著上身，對(duì)著鏡子摸了摸身上的肌肉，越來(lái)越緊實(shí)了，輕輕捶幾下，都能發(fā)出DuangDuang的聲響，再也不是軟綿綿的脂肪了。

    尤其是腹肌和胸肌，有著清晰的輪廓，線條與肌肉的結(jié)合，體現(xiàn)出人體的美感。

    “這兩邊的人魚(yú)線要是再凸顯些就更好了，還需要繼續(xù)努力啊。”

    ……

    簡(jiǎn)單烹制了點(diǎn)早餐吃過(guò)后，陳秋河看時(shí)間還早，便準(zhǔn)備再?gòu)?fù)習(xí)下英語(yǔ)單詞，早晨頭腦更加清明，很適合看書(shū)閱讀。

    盤(pán)坐在沙發(fā)上，陳秋河將書(shū)支在膝蓋處，吹著微涼的風(fēng)，在默記著單詞。

    柯基富貴兒也剛吃過(guò)狗糧，此刻非常活躍，自己在那里玩球，它好像對(duì)球狀物體非常鐘愛(ài)。

    看到陳秋河在沙發(fā)上，它也想跳上來(lái)，奈何天生小短腿，只能在那里干著急，不滿(mǎn)的汪汪兩聲，想讓陳秋河把它抱上去。

    “Quiet！Sit    Down！”

    富貴兒沒(méi)再叫了，它聽(tīng)不懂英文，歪著腦袋看著他，眼神中滿(mǎn)是疑惑。

    “坐下！”

    “Sit    Down就是坐下。”

    你要這樣說(shuō)我不就知道了嘛…富貴兒很乖的蹲坐在地板上，一副可愛(ài)認(rèn)真的模樣。

    陳秋河道，“看來(lái)以后我得教你一些英文指令了。”

    “Go    away！自己玩球去。”

    陳秋河將它打發(fā)滾蛋，旋即繼續(xù)背起了單詞。

    ……

    看了會(huì)書(shū)后，等到時(shí)間差不多時(shí)，陳秋河才開(kāi)著車(chē)去往學(xué)校。
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