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    洛詩韻翻翻白眼，這兩人難道都沒有發(fā)現(xiàn)，他們每次聊天，歪樓跑題都相當?shù)膰乐貑幔?

    “師傅，方佑斌的意思是我們下一次出來鍛煉，時間安排上可以稍微晚一點的，保持充足睡眠是很重要的。”

    “早了嗎？我本來準備是3點的，想著你們白天學習也挺辛苦的，才推后到4點的，為了備戰(zhàn)星盟戰(zhàn)神杯，你們以后的夜生活就取消了吧。”

    早睡自然就能早起，晚上的喝酒呀，唱歌跳舞，戀愛約會這些浪費時間的事情，就不要做太多，睡眠問題自然就能解決了。

    “師傅你還這是體諒人呀，我要就先跑一步了。”

    方佑斌一口氣壓在心頭，只能把郁悶發(fā)泄到腿上，如箭一般的沖了出去。

    “詩韻，看你大師兄多激動能耐，這200公斤的負重還是輕了些。”

    要不他每次哭窮要存錢交女朋友，不樂意花錢夠買恢復藥劑，言木木真想讓他在戰(zhàn)神杯之前，一直保持極限訓練，到時候才有機會得獎拿獎金請師傅吃飯呀。

    “師傅，下手太狠會嚇到人的，你還是悠著點吧。”

    自從拜師以后，貴族禮儀都要丟感覺了，師傅就跟病毒一樣，感染能力太強了，跟她混的時間久了，都是怎么舒服怎么做了。

    “也是，反正也還有時間，那就慢慢的溫水煮青蛙吧。”

    言木木調(diào)好負重開始奔跑起來，負重跑步鍛煉講究速度勻稱，把速度控制在一個點上，完成全程對身體有很到的鍛煉效果，還簡單省事。

    20公里的負重跑，言木木帶著徒弟，也就只用了一個小時的時間就跑完了，速度上其實是很快的，跑完步不代表訓練結(jié)束。

    怎么的也要為戰(zhàn)神杯多做做準備，于是，這種對打訓練也在聯(lián)系，因為少了一個徒弟，言木木就1V2，的和兩個徒弟輪著對練。

    全力是都沒有盡全力，只是聯(lián)系格斗的技巧，可是有幾百斤的負重在身，這技巧練起來，每一拳，每一腳，都是極其有分量的。

    “師傅求放過了，我快要不行了。”

    方佑斌腿上又挨了一言木木一踢，直接倒退了好幾步才站穩(wěn)，可見對她下手是絲毫不留情的。

    “哦，哪不行？”
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