第(1/3)頁(yè) 我國(guó)男性職業(yè)化程度高，社會(huì)壓力大，心理負(fù)擔(dān)重。要應(yīng)對(duì)壓力，除了社會(huì)和家人的關(guān)懷，更重要的是，要有一顆自我關(guān)懷的心。 職務(wù)的升降，工作的成敗，親人的生老病死、婚喪嫁娶，無(wú)不一一在男人心里掀起波瀾，面對(duì)這些壓力，必須及時(shí)調(diào)整自己的心情，從容面對(duì)。男人要學(xué)會(huì)正視自己的心理健康問(wèn)題，積極尋找解決問(wèn)題的途徑。 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，老年人、小孩和婦女是弱勢(shì)群體，因而受到較多關(guān)愛(ài)，而承受各種壓力較多的男人，他們的身體及心理健康卻受到一定程度的忽視。隨著我國(guó)男性職業(yè)化的程度越來(lái)越高，男性面臨的社會(huì)壓力也越來(lái)越大，男性的心理健康問(wèn)題需要得到全社會(huì)的關(guān)注。 心理問(wèn)題38微笑型抑郁癥 ■人前微笑，人后偷偷地哭 ■問(wèn)題描述 曉峰從工作那天起，就像鐵人一樣不知疲倦，同事都說(shuō)他能力強(qiáng)，是不可多得的人才，但就是有時(shí)過(guò)于自信，甚至有些狂妄，他常說(shuō)：“這樣的工作，對(duì)我來(lái)說(shuō)是小菜一碟。”在親人眼里，他是家人的主心骨，是父母的好兒子。只有妻子知道，他最近情緒越來(lái)越不好，常常剛剛還在對(duì)別人頤指氣使，回到臥室就無(wú)端自卑，唉聲嘆氣，還會(huì)哭個(gè)不停。 ■問(wèn)題分析 經(jīng)診斷，曉峰是典型的微笑型抑郁癥患者。“微笑型”是男性抑郁癥患者的典型表現(xiàn)之一。美國(guó)心理學(xué)會(huì)指出，與女性抑郁癥患者相比，男性抑郁癥除了存在失眠、體重下降、情緒低落等共同癥狀之外，還有其不同的特點(diǎn)。人前狂妄不已、人后偷偷哭泣的微笑型抑郁癥，隱匿性更強(qiáng)，更不容易被發(fā)現(xiàn)。 這類患者常見(jiàn)于學(xué)歷高、有一定身份地位的成功人士，特別是高級(jí)管理人員。在社會(huì)上，他們表現(xiàn)得十分強(qiáng)勢(shì)，仿佛不知疲倦，不容別人置疑。但內(nèi)心深處卻感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。這是因?yàn)椋瑐鹘y(tǒng)價(jià)值觀常束縛男性，要求其扮演堅(jiān)毅剛強(qiáng)的角色，要能扛得住所有的壓力。 還有一種情況是，有些到了重度抑郁癥程度的患者，為了實(shí)現(xiàn)自己自殺的目的，有意識(shí)地掩蓋自己的痛苦體驗(yàn)而故意表現(xiàn)出自己強(qiáng)大的一面，以此逃避醫(yī)生和親友的注意。他們的行為具有表演性質(zhì)，與他們的情感體驗(yàn)缺乏內(nèi)在的一致性。正因如此，這種抑郁癥患者更難被發(fā)現(xiàn)。 如果你身邊有這些壓力大的精英男性，要特別留意他們的舉動(dòng)。首先，親人和朋友要多陪伴他們，少讓他們落單；并且要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解，主動(dòng)讓他們說(shuō)出不快，幫助他們分擔(dān)內(nèi)心的苦悶。其次，倘若你身邊有男士不幸出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，要鼓勵(lì)他們及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要維護(hù)病人的尊嚴(yán)，幫他們保守秘密。并讓他們知道，再?gòu)?qiáng)的人也需要休息和放松。 ■心理測(cè)試 微笑型抑郁癥的自我測(cè)試 請(qǐng)選擇“沒(méi)有”、“輕度”、“中度”、“嚴(yán)重”回答下列各題。 1.你是否一直感到傷心或悲哀？ 2.你是否感到前途渺茫？ 3.你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自認(rèn)為是一個(gè)失敗者？ 4.你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人？ 5.你是否對(duì)任何事都自責(zé)？ 6.你是否在作決定時(shí)猶豫不決？ 7.這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？ 8.你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣？ 9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無(wú)動(dòng)力？ 10.你是否以為自己已衰老或失去魅力？ 11.你是否感到食欲不振，或情不自禁地暴飲暴食？ 12.你是否患有失眠癥，或整天感到體力不支、昏昏欲睡？ 13.你是否喪失了對(duì)性的興趣？ 14.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？ 15.你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？ 評(píng)析： 回答“沒(méi)有”為0分、“輕度”為1分、“中度”為2分、“嚴(yán)重”為3分。將各題得分相加，算出總分。 0～4分：沒(méi)有抑郁癥。 5～10分：偶爾有抑郁情緒。 11～20分：有輕度抑郁癥。 21～30分：有中度抑郁癥。 31～45分：有嚴(yán)重抑郁癥，需要立即治療。 心理問(wèn)題39“雅努斯心理” ■別人可以，除了你 ■問(wèn)題描述 男人大概都有這樣的時(shí)候，看到酥胸微露、千嬌百媚的女人，雖然是“側(cè)目而視”，但內(nèi)心卻想多看幾眼。不過(guò)，假如自己的老婆為“壯大胸懷”去隆乳整形，那些男人多數(shù)要反對(duì)。宮女士每每與丈夫外出，其夫兩眼總盯著那些胸部“挺拔”的女人，她不免有些醋意，便決定去隆胸。誰(shuí)料到，丈夫得知后卻勃然大怒道：“你若去手術(shù)，馬上離婚。”宮女士很詫異，說(shuō)：“有很多人都做了手術(shù)。”丈夫道：“別人可以，你是我的妻子，我不許。”這讓宮女士百思不得其解。 ■問(wèn)題分析 “雅努斯”是羅馬神話中的一尊兩面神，他的腦袋前后各有一副面孔，一副看著過(guò)去，一副注視未來(lái)。如果你留心古羅馬錢幣，便可發(fā)現(xiàn)那上面常有這尊神的形象：他一手拿著開(kāi)門的鑰匙，一手執(zhí)警衛(wèi)長(zhǎng)杖。這個(gè)神話中的人物令人想到“自相矛盾”和“相互對(duì)立”。筆者借用這一名字，正是想描述在性需求上男性對(duì)女性所持有的一種自相矛盾和相互對(duì)立的心理，并稱之為男性的“雅努斯心態(tài)”。上文中的例子正是男性“雅努斯心態(tài)”的一種最常見(jiàn)的表現(xiàn)。 有一句流行語(yǔ)，說(shuō)丈夫希望妻子“出門是貴婦，在家是主婦，上床是蕩婦”，盡管調(diào)侃味兒十足，卻是對(duì)男人這種“雅努斯心態(tài)”的貼切描述。為男性所追求、向往的女性應(yīng)該是“白天如圣女，不染凡塵；夜晚?yè)u身一變，萬(wàn)種風(fēng)情”。 于是，我們?cè)谛≌f(shuō)、電影、電視或現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)現(xiàn)了這樣的事實(shí)：為了迎合男性的要求，有的女性的確擺出了兩副面孔。來(lái)到人前，她坐不動(dòng)、行不搖、言不高聲、笑不露齒，一副大家閨秀模樣，令丈夫?yàn)橛羞@樣的妻子而自豪；晚上兩個(gè)人單獨(dú)相處時(shí)，她的膽子異乎尋常地大起來(lái)，著意讓男人心旌搖蕩、神昏智迷。 男性“雅努斯心態(tài)”外在的表現(xiàn)因?qū)ο蠖悺Ｄ行詫?duì)女性具有兩種期待心理：凡是與他有特定關(guān)系的女性，尤其是他的妻子，他希望她是“好女人”。這里所謂的“好”，就是在生活上態(tài)度嚴(yán)肅。而對(duì)于與他沒(méi)有關(guān)系的女性，或者說(shuō)不需要他負(fù)任何責(zé)任的女性，他希望她們都是“壞女人”。這里所謂的“壞”，是指喜歡賣弄風(fēng)情。他愛(ài)“好女人”，卻希望（至少不拒絕）與“壞女人”有某種關(guān)系。對(duì)于他所愛(ài)的女人（主要是他的妻子），他不希望她與“壞女人”有半點(diǎn)相似之處，他希望她越像圣母越好，因?yàn)樗霃乃抢锏玫礁星樯系陌参俊６绻渌孙w來(lái)媚眼，男人會(huì)感到得意揚(yáng)揚(yáng)。男人的這種心態(tài)反映在他們的生活中非常有意思。在與妻子一起時(shí)，即使沉醉之際，他們也不失分寸。盡管有時(shí)難免忘情，但總體上保持彬彬有禮。如此截然不同的兩種態(tài)度會(huì)發(fā)生在一個(gè)男人身上，是心態(tài)分裂的結(jié)果。 關(guān)于“雅努斯心態(tài)”的形成原因，曾有人說(shuō)它是現(xiàn)代文明導(dǎo)致的雙重人格，其實(shí)，這是一種誤解。在過(guò)去那種娶有一妻數(shù)妾的男人身上，我們也可以發(fā)現(xiàn)這種心態(tài)的微妙表現(xiàn)。一般情況下，丈夫與正房妻子大體保持著嚴(yán)肅關(guān)系，而與小妾卻是不拘形態(tài)，隨意調(diào)笑。如果丈夫從外邊聽(tīng)到一個(gè)有關(guān)風(fēng)化的故事，大概不會(huì)講給妻子聽(tīng)，但可以在枕邊講給小妾聽(tīng)。這種現(xiàn)象并不說(shuō)明丈夫與正房妻子感情淡漠，關(guān)系疏遠(yuǎn)，反而說(shuō)明了妻與妾在他心目中的形象和地位不同。我國(guó)現(xiàn)代社會(huì)妻妾制已經(jīng)不存在了，但這種心態(tài)并沒(méi)有消失，在一夫一妻制的關(guān)系中仍然頑強(qiáng)地表現(xiàn)出來(lái)。 我們不難得出這樣的結(jié)論：“雅努斯心態(tài)”形成于傳統(tǒng)的禮教。“行莫回首，語(yǔ)莫掀唇，坐莫?jiǎng)酉ィ⒛獡u裙，喜莫大笑，怒莫高聲”，中國(guó)古代三從四德的禮教和男女授受不親的倫理觀，不但捆住了女性的手腳，讓她們受盡磨難卻忍氣吞聲，它同樣也在男性思想上形成束縛。據(jù)說(shuō)，有名的儒家代表人物孟子就曾因“禮”的問(wèn)題和妻子鬧過(guò)幾次不愉快。一次是孟子走進(jìn)自己家中，看到妻子在私室內(nèi)衣冠不整身體裸露，竟然怒而離去。另一次是他看到妻子兩腿分開(kāi)蹲在地上，氣得幾乎要把她休掉。這些事在現(xiàn)代人看起來(lái)似乎不可思議，但它反映的那種觀念卻的的確確在現(xiàn)代男人的意識(shí)深處起作用，從而形成了“雅努斯心態(tài)”“保守”的一面：希望屬于自己的女人像圣母一樣。 我們不能否認(rèn)，喜新厭舊是男人的天性。現(xiàn)實(shí)中的一夫一妻制讓男人的這種天性蟄伏但不能泯滅，既然如此，男人就會(huì)尋找一切機(jī)會(huì)來(lái)滿足自己的欲求。這就是“雅努斯心態(tài)”的另一面。 ■解決之道 一、了解男女愛(ài)情心理差異 男女在愛(ài)情心理上是有差異的。一般來(lái)說(shuō)，女性的情感來(lái)得慢，但去得也慢，她們對(duì)丈夫的愛(ài)通常是自始至終的；而男性情感來(lái)得快，走得也快，容易移情別戀，有的喜歡在外面沾花惹草，希望“家里有個(gè)做飯的，外面有個(gè)思念的”，雖然有時(shí)候他不一定不愛(ài)自己的妻子。 二、建立起彼此間的心理橋梁 心理學(xué)研究表明，同一種刺激次數(shù)多了、時(shí)間久了，人們?cè)谛睦砩暇蜁?huì)適應(yīng)它，反應(yīng)就變得遲鈍。因此，新異的刺激更容易吸引人的注意力。夫妻兩人同吃一鍋飯，同睡一張床，日復(fù)一日，年復(fù)一年，妻子的美麗會(huì)令丈夫熟視無(wú)睹，其吸引力自然就不如別人的老婆。另外，夫妻雙方還可能因?yàn)橹鞠颉⑴d趣愛(ài)好、需要的差異等而發(fā)生摩擦，無(wú)疑會(huì)拉大夫妻間的心理距離，使丈夫產(chǎn)生“別人的老婆好”的錯(cuò)覺(jué)。所以，夫妻之間要多溝通，建立起彼此間的心理橋梁。 ■心理測(cè)試 你的“雅努斯心理”強(qiáng)烈嗎？ 1.見(jiàn)到美女就興高采烈，自己的女朋友或妻子打扮得太漂亮卻不高興。 2.人前是一副文質(zhì)彬彬的模樣，令老婆為有這樣的丈夫而自豪；晚上夫妻單獨(dú)相處時(shí)，膽子異乎尋常地大起來(lái)。 3.希望自己的老婆是“好女人”，除了老婆之外的女人全是“壞女人”。 4.總是尋找一切機(jī)會(huì)來(lái)滿足生理的欲求。 評(píng)析： 對(duì)“雅努斯”心理的形成和表現(xiàn)有所了解，能自我解釋許多性生活中的疑惑，有助于夫妻之間性愛(ài)的協(xié)調(diào)。 心理問(wèn)題40戀母情結(jié) ■永不長(zhǎng)大的小孩 ■問(wèn)題描述 范醫(yī)生今年31歲，儀表堂堂，年輕有為，前途無(wú)量，卻一直沒(méi)有成家。自從工作以后，身邊的人就不斷地給他介紹對(duì)象，他也先后談過(guò)好幾個(gè)女朋友，其中不乏條件優(yōu)越的，他卻一個(gè)也沒(méi)看上，全都不了了之。最近，范醫(yī)生總算傳來(lái)喜訊，他打算訂婚了，未婚妻是一位相貌平平、年歲稍長(zhǎng)的幼兒園老師。周圍的人都質(zhì)疑范醫(yī)生的眼光，而他自己卻很滿意，他說(shuō)，她身上有一種讓他安心的味道，正是他多年來(lái)所尋找的。 ■問(wèn)題分析 據(jù)澳大利亞廣播公司報(bào)道，專家們認(rèn)為，一般男性喜歡與像自己母親的女人結(jié)婚，而這些女人往往智商不如自己，也就是說(shuō)，男人喜歡自己的妻子不及自己聰明，所以聰明的女人往往很難維持婚姻。 英國(guó)布里斯托大學(xué)、愛(ài)丁堡大學(xué)、阿伯丁大學(xué)和格拉斯哥大學(xué)的科學(xué)家們?cè)M(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，這一調(diào)查的結(jié)果正好驗(yàn)證了上述專家的觀點(diǎn)。調(diào)查表明：事業(yè)成功的女人很難在家庭方面取得同等的成功。該調(diào)查測(cè)試了900名男女11歲時(shí)的智商，40年后追蹤他們的生活過(guò)得如何。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)校里最聰明的女生的婚姻不像她們的男同學(xué)那樣美滿。被調(diào)查者當(dāng)中，收入最高的男性有88％已結(jié)婚，而收入最低的有80％已結(jié)婚。相比之下，收入最高的女性有82％已結(jié)婚，而收入最低的有86％已結(jié)婚。 心理學(xué)雜志《人性與個(gè)性差異》針對(duì)這一問(wèn)題的調(diào)查稱：“研究發(fā)現(xiàn)，早年智商與結(jié)婚的可能性之間存在重要的聯(lián)系，因?yàn)閮和瘯r(shí)期形成的因素可能決定一個(gè)人成年以后的婚姻狀況，從而影響到未來(lái)的健康和壽命。” 一個(gè)婚姻指導(dǎo)機(jī)構(gòu)稱，許多男人在聰明的女人面前有某種受壓迫感。如果他們父母的關(guān)系是傳統(tǒng)式的，即使他們性格懶散，他們也不得不做出艱苦努力來(lái)形成童年時(shí)就看到過(guò)的婚姻模式。“他們記憶中媽媽是一種居家‘小女人’的形象，而爸爸在外打拼。婚姻對(duì)男人有好處，如果在婚姻中不感到壓抑的話，他們實(shí)際上喜歡結(jié)婚。以上的數(shù)據(jù)也反映了社會(huì)在變化。過(guò)去，人們通過(guò)婚姻來(lái)表現(xiàn)社會(huì)地位，而如今越來(lái)越多的婦女選擇不要孩子或者不結(jié)婚。” ■解決之道 母子間的愛(ài)是基于血緣關(guān)系的一種特殊的愛(ài)，這種愛(ài)無(wú)法割舍，延續(xù)于兩代人的一生。但母子之愛(ài)也是有度的，因?yàn)槟腥瞬豢赡芤惠呑由钤谀赣H的懷抱里。 一、適時(shí)分床、分房 歐美不少國(guó)家的孩子在嬰兒期（0～3歲）就和母親分床而睡，到幼兒期（3～6歲）就和母親分房。在我國(guó)有些孩子很大了還和母親合房合床，這不利于孩子獨(dú)立性的培養(yǎng)。當(dāng)然已經(jīng)形成這種情結(jié)的，要在孩子能接受的情況下，逐步進(jìn)行分床、分房。為人父母應(yīng)該注意讓孩子從小得到相等的母愛(ài)，孩子的感情天平才不會(huì)傾斜。 二、適當(dāng)和孩子分離 母愛(ài)的真正本質(zhì)在于關(guān)心孩子的成長(zhǎng)，因此，作為母親要努力創(chuàng)造條件，讓孩子離開(kāi)家人一段時(shí)間，讓他有單獨(dú)生活的機(jī)會(huì)。 三、進(jìn)行“心理斷乳” 當(dāng)告別兒童期進(jìn)入青春期時(shí)，青少年就應(yīng)該自覺(jué)地進(jìn)行“心理斷乳”。因?yàn)檫@一時(shí)期性意識(shí)已經(jīng)萌發(fā)，不管青少年自身是否意識(shí)到，他們對(duì)母親的愛(ài)在不知不覺(jué)中已發(fā)生了一些微妙的變化，其中未必沒(méi)有對(duì)異性愛(ài)戀的成分。因?yàn)榍嗌倌晷孕睦沓砷L(zhǎng)的規(guī)律是：異性疏遠(yuǎn)期—異性吸引期—異性眷戀期—戀愛(ài)擇偶期。專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，有的青少年在異性疏遠(yuǎn)期和異性吸引期之間，有一個(gè)戀母期，即對(duì)自己的母親產(chǎn)生情感依戀。一般這個(gè)時(shí)期很短暫，隨著他們與異性交往能力的增加，這個(gè)時(shí)期很快就會(huì)過(guò)去。 ■心理測(cè)試 戀母情結(jié)的測(cè)試 請(qǐng)選擇下列各題的答案。 1.如果你們打算裝修房子，你老公會(huì)： a.和你商量然后決定如何裝修 b.完全聽(tīng)你的建議 c.告訴他的母親，然后讓她參與你們的裝修 2.如果你和婆婆發(fā)生了口角，你老公會(huì)： a.用自己的方法，讓你不那么生氣 b.在你們獨(dú)處的時(shí)候，指責(zé)你不應(yīng)該這樣對(duì)待他母親 c.完全站在母親的立場(chǎng)上，安慰母親，忽視你的存在 3.通過(guò)老公的描述，你覺(jué)得他母親是個(gè)怎樣的人？ a.性格溫和，但在原則問(wèn)題上又有點(diǎn)嚴(yán)格 b.溫柔、賢惠，對(duì)孩子很寬容 c.比較強(qiáng)勢(shì)，你覺(jué)得你老公很敬慕他的母親 4.你的婆婆現(xiàn)在還為你老公洗內(nèi)衣褲嗎？ a.不 b.如果你們忙，會(huì)幫忙 c.經(jīng)常，甚至你反對(duì)后，依然如此 5.你幫老公整理東西的時(shí)候，他會(huì)： a.覺(jué)得你很能干，認(rèn)為你是個(gè)好老婆 b.習(xí)慣了，沒(méi)有任何反應(yīng) c.經(jīng)常把你和他母親比較，希望按他母親的方式來(lái)做 6.你和丈夫之間的小秘密，你老公也會(huì)告訴你婆婆嗎？ a.不會(huì) b.不知道 c.經(jīng)常 7.你和丈夫吵架了，他會(huì)： a.總是他主動(dòng)打破沉默 b.不同情況，反應(yīng)不同 c.在你的堅(jiān)持下，他主動(dòng)和你說(shuō)話 8.你會(huì)經(jīng)常比較他對(duì)你和婆婆誰(shuí)更好嗎？ a.是，而且很在意 第(1/3)頁(yè)