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    五、節(jié)儉：對人或?qū)河幸娌趴捎缅X，決不浪費。

    六、勤奮：珍惜光陰，做有益之事，避無謂之舉。

    七、真誠：不欺騙，有良知，為人厚道，說話實在。

    八、正義：不做不利于人的事，不逃避自己的義務(wù)。

    九、中庸：避免走極端，容忍別人給你的傷害，認(rèn)為是你應(yīng)該承受之事。

    十、整潔：保持身體，衣服和住所的整潔。

    十一、冷靜：不因小事，尋常之事，不可避免之事而慌亂。

    十二、節(jié)欲：少行房事，除非考慮到身體健康或者延續(xù)子嗣；不要房事過度，傷害身體或者損害自己或他人的安寧與名譽。

    十三、謙遜：效法耶穌和蘇格拉底。

    我的目的是為了獲得這些美好的德性，我覺得最好不要分散自己的注意力一次同時關(guān)注所有以上的德性，一次就固定在一項德性上。當(dāng)我掌握了其中一個以后，再攻下另外一個，依此類推，直到我把13個都掌握為止。由于先獲得的美德會有利于以后美德的形成，所以我就按照上面的順序把他們排列起來。節(jié)制放在第一位，因為節(jié)制可以使大腦清醒，條理清楚，為了經(jīng)常保持警惕，抵抗舊習(xí)慣的不斷侵襲和無休止的引誘，這種清醒的頭腦是必須具備的。“節(jié)制”這個美德確立以后，“緘默”就容易多了。由于我的目的是在提高德性的同時獲得知識。同時考慮到，在交談的時候與其用嘴巴去說不如用耳朵去聽更能獲得知識，因此我就希望去掉喋喋不休，愛說俏皮話，愛開玩笑的習(xí)慣，那些習(xí)慣只會讓和我一些輕浮的人為伍。因此，我把“緘默”放在第二的位置。在獲得了這一項美德和下一項美德（“秩序”）以后，我估計自己會有更多的時間用在讀書和我的計劃上面。“決心”一旦成為習(xí)慣以后就可以讓我意志堅定去獲得下面的美德。“節(jié)儉”和“勤奮”將使我從債務(wù)中解脫出來，并且變得富裕和獨立，就更易于獲得“真誠”和“正義”等等美德。然后，按照畢達(dá)哥拉斯在他的《黃金詩集》中的告誡，每天進(jìn)行測驗是必須的，所以我就設(shè)計了下面的方法來檢查自己的成果。

    我做了個小本子，在每頁上面寫上一個美德，每頁上面用紅墨水劃成7行，每一行為一星期中的一天，并標(biāo)上星期幾。然后用紅線把這些直行劃成13橫格，并且在每一格的頭上標(biāo)上每一項美德的第一個字母。在每行的適當(dāng)欄目里面劃上一個小黑點，代表在那天檢查時發(fā)現(xiàn)的缺失。

    樣表如下：

    我決定對每一項美德用一星期的時間依次作一個嚴(yán)格的考察。因此，在第一個星期里，我只需要注意自己有沒有違反節(jié)制的過失，對于其它美德只需要和平常那樣每天晚上把過失用黑點標(biāo)上就可以了。這樣，在第一個星期里面，我只要使標(biāo)著“節(jié)制”的這一行里沒有黑點，我就認(rèn)為這一美德就加強了，它的反面就被削弱了，這樣我就可以把我的注意力轉(zhuǎn)移到下一項了，下一星期保持兩行內(nèi)都沒有黑點，這樣下去一直到最后一項，就可以在13個星期內(nèi)完成一輪，一年之內(nèi)可以循環(huán)四次。這就像一個人在花園里拔草，不可能一次拔掉所有的草，那樣就會超過他的能力，他總是先拔一個花壇里的，然后再拔第二個，依此類推。因此，我希望像他一樣，令人欣慰地看到我在德行上的進(jìn)步，把每一行里的黑點削掉，一直到最后，經(jīng)過無數(shù)次的循環(huán)以后，在13個星期的逐日檢查以后，我就可以高興地看到一個整潔的本子。

    我在愛迪生的《卡托》里面引用了幾句話作為這個小本子的題句：

    我將堅持到底。假如真有上帝，

    世間萬物都在大聲呼喊上帝的存在），

    上帝必定因為美德的存在而歡呼雀躍。

    上帝因之而愉悅的人必定十分開心。
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